Quinta edición de uno de los festivales de yoga más importantes del continente europeo y uno de los más famosos del mundo entero. Se trata del Festival de Yoga de Berlín 2009, evento que espera en esta edición a más de 5000 visitantes del mundo y que comienza en el día de hoy.

En el Parque Cultural de Kladow (Kulturpark Kladow) tendrán lugar una cantidad de eventos vinculados al yoga, en los cuales participarán más de 40 expertos de todas partes del mundo, todos enmarcados bajo el lema Yoga – Way to Nature (Yoga – Camino a la Naturaleza).

Talleres y conferencias tienen lugar aquí, y dentro de los espectáculos más populares encontramos el concierto de Al Gromer Khan, el ACRO-Yoga de Jenny, Jason & Team de San Francisco, el concierto mantra de Satyaa y Pari, la conferencia de Swami Yogananda, el gurú hindú de 99 años, la exposición fotográfica sobre la India de André Wagner, etc.

Continuar Leyendo …

Cualquier tipo de alimento que le permita a tu organismo deshacerse del colesterol que tiene acumulado representando un riesgo cardiovascular debe ser visto con buenos ojos por tu paladar. Las nueces, en este caso, son las protagonistas.

En la Universidad de Harvard se ha llevado un análisis por parte de los investigadores Deirdre Banel y Frank Hu publicado en el American Journal of Clinical Nutrition en el que se ha destacado la importancia de una dieta rica en nueces para eliminar el colesterol.

En el estudio de 365 pacientes, los investigadores comprobaron que una dieta en la que las nueces representaran del 10 al 24% del consumo de calorías llevadas a cabo durante entre cuatro y veinticuatro semanas, hacía descender notablemente los niveles de colesterol malo en la sangre.

Continuar Leyendo …

Sacudiendo al mundo hace exactamente una semana, la muerte de Michael Jackson todavía sigue generando repercusiones. Los dilemas legales y testamentarios nos importan poco; concentrémonos en las causas de su muerte, un asesinato a manos de la medicina convencional (involuntario, por supuesto).

El estómago de Michael Jackson estaba vacío de alimentos, pero lleno de pastillas y píldoras a medio digerir. Si el Rey del Pop hubiera seguido una dieta natural y saludable, su cuerpo no habría sucumbido ante la devastadora acción química de los medicamentos.

Por ejemplo, una dieta basada en alimentos vegetales (pero no necesariamente vegetariana) lo hubieran provisto de las vitaminas y minerales que su cuerpo no contenía a la hora de morir. El omega 3, plantas crudas, frutas y verduras hubieran sido clave.

Continuar Leyendo …

Dentro de la danzaterapia y el trabajo corporal nos encontramos con la danza Holi, un sistema integrador que tiene como objetivo unir la danza a un desarrollo de la sensibilidad espiritual. Esta sistema fue ideado por Gabriela Adriana Golub y abarca diferentes técnicas orientales y occidentales. En las clases se incluyen masajes, coreografías, musicoterapia, meditación, visualización, poemas, dibujos y distintos juegos de escritura. Las danzas pueden ser individuales, en dúos o a través del baile en grupo.

El intento de esta técnica es conseguir efectos terapéuticos a través de la expresión artística. Los objetivos principales son liberar la rigidez física, emocional y mental y mejorar el equilibrio y la flexibilidad, elevando la autoestima. La búsqueda de desarrollo de la expresión y de la creatividad son valores fundamentales para la danza Holi. Uno deber permitirse disfrutar, divertirse y reírse.

En esta danza se trabaja a través de la concientización. En un principio se centra en nuestro cuerpo, reconociendo su forma, sus contornos y sus volúmenes. Se trabaja la corrección postural a través del reflejo de enderezamiento y la alineación del eje vertebral. Se realizan ejercicios de danza y yoga para estirar la musculatura y ampliar las posibilidades de las articulaciones. Por otra parte, la tensión se disuelve de manera minuciosa, en cada zona del cuerpo.

Continuar Leyendo …

En OtraMedicina ya te hemos dado algunos consejos para disminuir las consecuencias de la cistits. Como ya sabemos la cistitis es una inflamación aguda o crónica de la vejiga urinaria. Dado que es una enfermedad terriblemente molesta hoy te daremos más consejos caseros para calmar sus efectos.

El jugo de pepino es un diurético y por lo tanto es un remedio muy efectivo. Te recomendamos que tomes una taza de este jugo tres veces al día. Mezclalo con una cucharada de miel y otra de jugo de lima. El jugo de hojas de rábano también puede resultarte útil. Bebe una taza de este jugo todas las mañanas durante 15 días.

La espinaca es otra verdura que te puede ayudar. Bebe 100 ml de jugo de espinaca con la misma cantidad de agua de coco dos veces al día. Es un diurético efectivo. Otro colaborador para solucionar tu problema: el limón. Vierte una cucharada de jugo de limón en 180 ml de agua hirviendo. Deja que se enfrie y bebe durante la mañana 60 ml cada dos horas. Te aliviará la sensación de dolor.

Continuar Leyendo …

La medicina herbal para la gripe tiene varios secretitos que seguramente quieras escuchar para prevenir gripe y resfriados en estas épocas en las que el invierno comienza a golpear fuerte. Hoy traemos cuatro hierbas medicinales para prevenir la gripe que te serán de gran ayuda para no contraer la enfermedad. Como todas previenen la gripe, nos centramos en explicar el resto de sus propiedades, para así poder optimizar su uso.

Empezamos por un clásico, la Cúrcuma. Ésta es un magnífico antiséptico, y utilizado internamente sirve para combatir infecciones, mientras que usado de forma externa cura las infecciones de la piel. Además, permite curar heridas y curar el asma.

Bien, la siguiente es el Nim (o Lila India, como también se la conoce). Esta hierba es muy utilizada en ayurveda y posee la capacidad de hacer desaparecer virus y bacterias del organismo, y aplicada de forma externa permite curar las infecciones de la piel. Para infecciones en la encía, dientes y en la boca en general, también es muy eficaz.

Continuar Leyendo …

Con el paso del tiempo el azúcar ha venido convirtiéndose en un agente dañino para tu dieta y para tu salud, pero afortunadamente desde el saber de medicina herbal de Sudamérica ha surgido hace años una solución para reemplazarla: la stevia rebaudiana, un edulcorante natural que hoy ya está completamente instalado en el mercado.

¿Pero cómo adelgaza la stevia? Bueno, antes que nada hay que decir que la stevia no adelgaza por sí misma (y por ello el título es ligeramente erróneo en su aseveración), sino que actúa como un edulcorante y nada más que como tal, pero te permite darte algunas libertades culinarias que el azúcar refinado no te otorga.

El extracto de stevia permite no sólo actuar como un sustituto natural del azúcar, sino que también sirve para aportar cromo a tu organismo, un mineral que actúa bloqueando la absorción de grasa en tu cuerpo. Además, incrementa tu metabolismo y activa la hormona tiroides.

Continuar Leyendo …

Parece ser que el vinagre no sólo es útil a la hora de condimentar las comidas sino que también ayuda a controlar el sobrepeso. Un estudio reciente publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry ha mostrado que el vinagre de mesa podría prevenir el aumento de peso.

La investigación fue realizada con ratones en Japón. Estos animales fueron alimentados con una dieta alta en contenidos grasos mientras se complementaba con ácido acético (elemento básico del vinagre). Mediante este procedimiento se mostró que al finalizar la investigación la grasa de los ratones disminuyó alrededor de un 10 %.

Los investigadores japoneses, liderados por Tomoo Kondo del Central Research Institute of the Mizkan Group Corporation encontraron que el vinagre funciona a nivel genético, influenciando genes relacionados con la oxidación de ácidos grasos. Esta no es la primera vez que el vinagre se relaciona con la pérdida de peso. Ya en 2005, desde la Lund University, reportaron que el aumento del consumo de condimentos tradicionales podría ayudar a quienes hacen dieta a a comer menos y a reducir su ansiedad.

Continuar Leyendo …

Tras el embarazo, al engordar bruscamente o bien al adelgazar bruscamente, generalmente nuestra piel expresa los cambios a través de la formación de estrías. Combatir las estrías no es nada sencillo, y en ese sentido el cuidado de la piel exige un tratamiento constante e ininterrumpido.

En esta ocasión ofrecemos soluciónes naturales para eliminar las estrías a base de plantas medicinales y plantas curativas, trucos de belleza que no puedes obviar. Ofrecemos plantas emolientes que permitan mantener la piel más flexible, y también plantas que estimulen el desarrollo del tejido conjuntivo en la zona de la piel afectada.

La primera es la uva, que utilizada de forma externa permite embellecer la piel y eliminar las estrías a través de la humectación. Aplicando la pulpa de la uva sobre las estrías a modo de mascarilla durante 20 o 30 minutos permitirá que la piel se hidrate y puedas eliminarlas poco a poco.

Continuar Leyendo …