La hipnosis es una técnica con la que conseguimos un estado psico-fisiológico diferente del estado de vigilia normal. Al hacer un electro-encefalograma a una persona hipnotizada se ven las diferencias con el de una persona dormida en un sueño natural o despierta.

Este estado se caracteriza por una gran sugestionabilidad, la persona bajo el estado de hipnosis toma como reales las sugestiones del hipnotizador, se crea, de alguna manera, una relación de dependencia entre el hipnotizado y el hipnotizador.

Podemos decir que en esencia la hipnosis aumenta el grado de sugestionabilidad de la persona a ser hipnotizada, y a la vez, su receptividad.

Este estado es totalmente diferente al sueño normal, la persona no está dormida cuando está hipnotizada, sino todo lo contrario, se encuentra mucho mas receptiva a las sugestiones del exterior.
A nivel del estado mental, se produce una disociación entre el consciente y el inconsciente, pasando a operar el inconsciente, por lo tanto bajan los niveles de auto-consciencia y de raciocinio, es por eso que el hipnotizado acepta las ordenes de su hipnotizador como validas y tiende a realizarlas.

¿Es peligrosa la hipnosis? No existe ningún peligro, siempre y cuando sea realizada por una persona conocedora de la técnica y por supuesto que tenga buenas intenciones y no someta a su cliente a ninguna practica que en estado normal de vigilia no realizaría.

En los únicos casos en los que no es recomendable realizar hipnosis es frente a un epiléptico y un esquizofrénico, en el primer caso porque puede sufrir un ataque de epilepsia durante el estado hipnótico y en el segundo porque es muy difícil de hipnotizar y podríamos empeorar su estado.