Octubre 19, 2007

La risoterapia y sus beneficios emocionales

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Sesión de risoterapia 

Tal vez tomamos la risa como algo cotidiano, algo que se da todos los días y de manera natural, por lo tanto sin importancia, a pesar de que a todos nos gusta reírnos. ¿Pero se han puesto a pensar cuántas veces por día ríen? ¿Cuándo fue su último ataque de risa que no les dejó respirar de tantas carcajadas? Hoy en día la risa es mucho menos cotidiana de lo que se cree.

Es por esto que la risoterapia sirve para incentivar la risa y volverla algo de todos los días de manera natural. En la risoterapia se busca estimular la risa de manera grupal a través del juego, de la danza, de masajes y de técnicas diversas para lograr que la risa salga de nosotros de manera natural.

Es un hecho científico que la risa en forma de carcajada, sin ningún esfuerzo reduce el envejecimiento, elimina tensiones, estrés y ansiedad, combate la depresión, disminuye trastornos respiratorios, de insomnio, reduce el colesterol, y muchas cosas más.

La risoterapia busca eliminar todo tipo de bloqueos mediante la risa. Los bloqueos pueden ser de corte emocional, traumáticos, sexuales, etc. En las sesiones grupales de risoterapia se busca que los participantes interactúen con el fin de relacionarse a tal modo que rían y rían, para liberar toda la energía negativa que poseen y poder lograr grupalmente un clima de liberación total.

La risa es conocida por estas propiedades desde hace siglos, y actualmente se utiliza en varios centros terapéuticos y hospitales como medio de contribuir a la salud mental de los individuos.

Es increíble cómo algo que parece tan cotidiano y natural contribuye tanto a nuestro bienestar emocional. Reír nunca sobra.

VIA | En buenas manos

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9 Comentarios

  1. Beneficios de la risoterapia - Otra Medicina el 14 Diciembre, 2007 escribió

    […] la risa es buena para la salud y se la considera una forma de terapia alternativa, que se denomina risoterapia. Hay varios lugares en donde se realizan talleres de risoterapia para descargar emociones y liberar […]

  2. […] hemos hablado de que se trata la risoterapia y cuales son algunos de sus beneficios, sin embargo se puede llagar más lejos con la risa, porque […]

  3. adriana el 11 Abril, 2008 escribió

    la risoterapia como te puede ayudar en la enfermedad del sida

  4. Sonrisas peligrosas - Otra Medicina el 23 Septiembre, 2008 escribió

    […] y simple de lograr es una sonrisa. Ya hemos hablando en otramedicina sobre los beneficios de la risoterapia. Pero, ¿reírnos mucho puede hacernos […]

  5. ana el 27 Noviembre, 2008 escribió

    quisiera saber en donde y como puedo participar para ser una doctora payaso en risoterapia me podrian dar informes???

  6. Risoterapia para empresas - Otra Medicina el 15 Diciembre, 2008 escribió

    […] de la risoterapia y sus beneficios, haciendo hincapié –en uno de nuestros artículos- en sus beneficios emocionales. Para no ser repetitivos, definimos brevemente la risoterapia como la metodología orientada a […]

  7. Jose el 9 Enero, 2009 escribió

    Yo tenía un buen amigo que era un tío de puta madre, empezó a hacer risoterapia, raiki y cosas así y ahora se ha convertido en un gilipollas. Me gustaría advertir desde aqui a todo el mundo que se dejen de tonterías y no se dejen engañar ni sacar el dinero por todas esta panda de cantamañanas. Si algo te hace gracia pues te ríes, lo demás son anormalidades

  8. adis el 16 Julio, 2009 escribió

    Hola. Me gustaría saber a donde puedo acudir, me gustaría practicar la risoterapia para relajarme.
    gracias.

  9. Risa « Con ruedas y a lo loco el 21 Octubre, 2009 escribió

    […] Otra medicina. La risoterapia y sus beneficios emocionales. […]

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