Ya se ha hablado en otramedicina acerca de las facultades de la hipnosis, los mecanismos que la subyacen y las implicancias medicinales que dicha técnica posee. Sin embargo, existe una rama de la hipnosis que no es tan popular como la hipnosis tal como la conocemos. Se trata de la autohipnosis.

El hecho de estar sumiso a la voluntad y decisiones de otra persona externa y de no poder salir de ese estado puede resultar un tanto peligroso si la persona abusa de nuestro estado hipnótico para forzarnos a hacer cosas que en un estado consciente no haríamos. La autohipnosis nos exime de esa sujeción y dependencia hacia una persona externa, dándonos la posibilidad de controlar el proceso hipnótico por nosotros mismos.

La hipnosis llevada a cabo por y para nosotros mismos tiene además otra ventaja que la hipnosis convencional. Ésta consiste simplemente en el autoconocimiento. La relajación y adquisición de energía con la que nos nutre la hipnosis es uno de los fines que se buscan al autohipnotizarnos. Al controlar de cerca nosotros mismos el proceso de hipnosis, somos nosotros quienes elegimos hasta qué punto de relajación deseamos llegar.

Para lograr un estado correcto de autohipnosis es necesario no disociar la mente del cuerpo, volviéndolos un todo interconectado e influido directamente por cada una de sus partes. Es así como la autohipnosis nos permite concentrarnos en ciertas dolencias o falencias del cerebro y sanarlas a través de nosotros mismos y nuestra propia relajación.

VIA | La coctelera