Las propiedades antioxidantes de la soya disminuyen los niveles de colesterol
El colesterol es una sustancia que utiliza nuestro cuerpo para sanar tejidos, proteger los nervios y producir hormonas. La mayor parte del colesterol de nuestro cuerpo lo produce el hígado, aunque también puede adquirirse a través de alimentos como los huevos, los lácteos y las carnes.
Pero los altos niveles de colesterol pueden ser muy dañinos para nuestro cuerpo. Existen dos tipos de colesterol, el HDL (removedor de colesterol del torrente sanguíneo) y el LDL (liberador de colesterol). El primero es normalmente llamado “colesterol bueno”, y el segundo “colesterol malo”.
El alto nivel de colesterol puede causar una acumulación de placas en las arterias, causando así la enfermedad conocida como arterosclerosis.
Existen varios tratamientos y dietas para combatir al colesterol, pero en otramedicina presentaré un alimento que puede reducir significativamente los niveles de colesterol malo en nuestra sangre: la soya.
Este alimento tiene una proteína llamada isoflavona genisteína, la cual contribuye a inhibir la oxidación del colesterol LDL. Además este alimento contiene otras sustancias en sí mismo que también poseen acción antioxidante.
Por lo tanto, si posees colesterol alto procura comer soya, tal vez contribuya a disminuir los niveles de colesterol de tu cuerpo.
VIA | Vidasana
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BUENAS NOCHES
SOY ENFERMERA Y TENGO 38 AÑOS, Y TENGO UN HIJO DE 14 AÑOS, ME ENCANTO SU PAGINA, PERO QUISIERA SABER SI LA SOYA ES BENEFICIOSO PARA INHIBIR LA LIBIDO APARTE DEL EJERCICIO PUES NOTO QUE ESO ME PREOCUPA MAS AUN QUE EN AÑOS ANTERIORES Y NO SE PORQUE A ESTA EDAD . GRACIAS
GRACIAS X TENER INFORMACION COMO ESTA AL ALCANCE DE TODOS. ESPERO ME PUEDAN AYUDAR DICIENDOME SI LAS PERSONAS Q TIENEN EL ACIDO URICO PUEDEN COMER SOYA PUES ESTOY MUY CONFUNDIDA. GRACIAS. SALUDOS
FELICITACIONES, POR ESTA INSTRUCTIVA PAGINA.
MI INQUIETUD ES ALGO PARECIDA A LA DE LA ENFERMERA, SI ES EFECTIVA LA SOYA PARA DISMINUIR LA LIBIDO O QUE OTROS ALIMENTOS PUEDEN AYUDAR A ESTA CONDICIon? gracias
hola megustaria que hablaran mas de todos los beneficios que tiene la soya en nuestro organismo pues tengo entendido que hay muchos mas si pueden poner un enlistado de todas las propiedades de la soya se los agradeceria esta muy bien esta pajina
Hola me gustaria saber si quienestienen acido urico pueden comer soya o si les perjudica comerla Gracias.
Me encanta la Soya empece a tomar la leche de soya,me detectaron osteoporosis en la columna y es muy doloroso,peroresulta q mi esposo no puedetomar leche de soya por q sufre de gota, q me recomienda para él,para ayudarlo con su alimentación
en verda gracias por los consejos que nos dan con sus recetas y es de gran ayuda que Dios los bendiga
Es un placer ayudar. Cuenta con nosotros osmar!
¿Afecta la presencia de fitoestrógenos a los niveles séricos de testosterona?
holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa………. chauuuuuuuuuuuuuuuuuuu…………….. a todossssssssssssssssssssssssssssssss…………..
hola quiero saber si la leche de soya de sobre mesa es verdad que se absorve los nutrientes de la comida. como me recomienda tomarla soy muy delgada gracias
quioero saber si la soya es mala para la prsona que tiene acido urico en pequeña cantidad para seguirla consumiendo como tambien la arbeja y me urge que me contesten
que otro nombre tiene la soya, son frijoles, guisantes, o que otra cosa? soy venezolana.
hola : bueno necesito saber donde comprar la soya… en temuco ….chile porffff ….gracias…EDITH…
quiero saber si tengo el acido urico trigliceridos y colesterol alto puedo comer soya tengo 33 años y con fruta y verdura no quedo satisfecho
yo tomo estrogenos congugados y quisiera saber si los puedo sustituir por la soya ya que me dicen que los estrogenos tomandolos por mucho tiempo provoca cancer es verdad eso se los agradeceria bastante por esa imformacion
soy una persona que tiene el colesterol alto y ahora me encuentro chekeando por la web las propiedades de la soya y me gustaria saber en que formas y maneras me puede ayudar ,y que otras comidas o vegetales me puden ayudar.
la leche de soya en polvo tiene las mismas propiedades que el frijol
hola, me comento una amiga q la soya contiene algo asi como “muchas hormonas femeninas”…. eso es verdad? me preocupa porq yo le doy leche de soya a mi hijo de 6 años mañana tarde y noche… seria genial si me pudieran aclararar eso porq si es cierto!!… ups!!!!
…y mi hijo que quiere ser super heroe!!!
Extraordinario el consumo diario de la leche de soya ya que sustituyen muchos alimentos como la leche, el huevo, los frijoles, las lentejas,etc. Es muy digerible e ideal para los diabeticos. les suguiero que la consuman todos los dias.
Me encanta tomar todo lo relacionado con la soya,pero un medico me comento que no es recomendable para la prostata y he leido que es lo contrario,tengo 58 años y tengo problemas con la prostata,me gustaria conocer su opinios y si es favorable no c que variedad o presentacion de soya me recomendarian.graacias
HOLA AGRDEZCO ENCONTRARLOS SIEMPRE EN MI EMAIL.SON ARTICULOS MUY INTERESANTES. LEI ALGO TAMBIEN DE PROPIEDADES DE LA LINAZA,SE QUE TIENE OMEGA 3 Y OMEGA 6 .LA SOYA SE QUE ES MUY SALUDABLE PERO EN QUE DEDIDA CONSUMIR PORQUE NO SE SI TAN CIERTO ES PERO UN MEDICO ME DIJO QUE ENGORDA. NO ME EMENSIONSO NADA DEL PODER CONTRA EL COLESTEROL ELEVADO .QUE TAN CIERTO ES
me gustaria saber si la soya c puede usar como suplemento en lugar de los estrogenos ya q yo los uso xq ami me quitaron los ovarios q son los q producen las ormonas ya q segun c la soya es rica para producir hormonas muchas gracias y espero alguna respuesta bye
Hola quisiera saber si la soya se puedeconsumir cruda y si se le puede dar a una persona diabetica
Excelente informacion.. Muy amables. Que dios los bendiga….