Las propiedades antioxidantes de la soya disminuyen los niveles de colesterol
El colesterol es una sustancia que utiliza nuestro cuerpo para sanar tejidos, proteger los nervios y producir hormonas. La mayor parte del colesterol de nuestro cuerpo lo produce el hígado, aunque también puede adquirirse a través de alimentos como los huevos, los lácteos y las carnes.
Pero los altos niveles de colesterol pueden ser muy dañinos para nuestro cuerpo. Existen dos tipos de colesterol, el HDL (removedor de colesterol del torrente sanguíneo) y el LDL (liberador de colesterol). El primero es normalmente llamado “colesterol bueno”, y el segundo “colesterol malo”.
El alto nivel de colesterol puede causar una acumulación de placas en las arterias, causando así la enfermedad conocida como arterosclerosis.
Existen varios tratamientos y dietas para combatir al colesterol, pero en otramedicina presentaré un alimento que puede reducir significativamente los niveles de colesterol malo en nuestra sangre: la soya.
Este alimento tiene una proteína llamada isoflavona genisteína, la cual contribuye a inhibir la oxidación del colesterol LDL. Además este alimento contiene otras sustancias en sí mismo que también poseen acción antioxidante.
Por lo tanto, si posees colesterol alto procura comer soya, tal vez contribuya a disminuir los niveles de colesterol de tu cuerpo.
VIA | Vidasana
Artículos Relacionados
| Los pistachos ante el colesterol
| Remedio casero para el colesterol
| Alimentos para cuidar tus niveles de colesterol
| Garbanzos para el colesterol
| Los derivados del olivo y sus propiedades medicinales6 Comentarios
Dejar un Comentario
suscribirse al feed
BUENAS NOCHES
SOY ENFERMERA Y TENGO 38 AÑOS, Y TENGO UN HIJO DE 14 AÑOS, ME ENCANTO SU PAGINA, PERO QUISIERA SABER SI LA SOYA ES BENEFICIOSO PARA INHIBIR LA LIBIDO APARTE DEL EJERCICIO PUES NOTO QUE ESO ME PREOCUPA MAS AUN QUE EN AÑOS ANTERIORES Y NO SE PORQUE A ESTA EDAD . GRACIAS
GRACIAS X TENER INFORMACION COMO ESTA AL ALCANCE DE TODOS. ESPERO ME PUEDAN AYUDAR DICIENDOME SI LAS PERSONAS Q TIENEN EL ACIDO URICO PUEDEN COMER SOYA PUES ESTOY MUY CONFUNDIDA. GRACIAS. SALUDOS
FELICITACIONES, POR ESTA INSTRUCTIVA PAGINA.
MI INQUIETUD ES ALGO PARECIDA A LA DE LA ENFERMERA, SI ES EFECTIVA LA SOYA PARA DISMINUIR LA LIBIDO O QUE OTROS ALIMENTOS PUEDEN AYUDAR A ESTA CONDICIon? gracias
hola megustaria que hablaran mas de todos los beneficios que tiene la soya en nuestro organismo pues tengo entendido que hay muchos mas si pueden poner un enlistado de todas las propiedades de la soya se los agradeceria esta muy bien esta pajina
Hola me gustaria saber si quienestienen acido urico pueden comer soya o si les perjudica comerla Gracias.
Me encanta la Soya empece a tomar la leche de soya,me detectaron osteoporosis en la columna y es muy doloroso,peroresulta q mi esposo no puedetomar leche de soya por q sufre de gota, q me recomienda para él,para ayudarlo con su alimentación