Muchas enfermedades oculares tardan mucho en sanar de la mano de la medicina convencional y el uso de anteojos especiales, o simplemente no tienen cura. Loa medicina alternativa, especialmente el yoga, posee una técnica que permite a quien padece algún tipo de enfermedad de la vista mejorar su visión a través de sencillos ejercicios.

El principio del yoga ocular es la elevación del tono vital ocular a través de la distensión de la vista para así poder recuperar visión perdida.

La miopía, astigmatismo, hipermetropía, presbicia o estrabismo pueden ser tratados con esta técnica, la cual es muy fácil de poner en práctica y puede aplicarse a partir de los seis años de vida. Es un método muy sencillo de seguir y sus fundamentos lo hacen accesible para todas las personas.

Para quienes no poseen una enfermedad en sus ojos, el yoga ocular es también una buena opción, pues contribuye significativamente a perfeccionar nuestra visión si no tenemos problemas con ella.

Los ejercicios que pueden realizarse con el yoga ocular son variados y de diversos tipos. Uno de estos ejercicios consiste en la exposición de nuestros ojos a estímulos luminosos o hundiéndolos en la oscuridad para lograr una inactividad de los mismos.

La práctica del yoga ocular es muy útil hoy en día, habiendo tantas actividades que perjudican nuestra visión fatigándola, como la televisión, la lectura, el sentarse frente al monitor, etc.

VIA | Yoga Ocular