Cómo aliviar el dolor lumbar en pocas semanas
Teniendo en cuenta que el dolor lumbar es el problema musculoesquelético más común, los avances en cuanto a su alivio a través de masajes cobran una gran importancia.
Pruebas aportadas por Cocherane aseguran que los masajes son buenos para aliviar el dolor lumbar. Se demostró que llevando el tratamiento a cabo durante varias semanas o meses, se consigue alivio en los casos de dolor constante en periodos de hasta un año luego de finalizado. Se ha comprobado que además de aliviar el dolor y la discapacidad, ayuda a retomar el funcionamiento normal.
Se plantea que los masajes son más beneficiosos cuando se lo combino con ejercicios de estiramiento, así como métodos de relajación, autocuidado, etc. Aunque teniendo en cuenta los resultados individuales de estos tratamientos los masajes dieron mejores resultados.
A su ves se distingue entre el masaje clásico y el de acupuntura, de los que el último es más efectivo.
Via| cochrane
Tags: Acupuntura, Dolor de Espalda, ejercicios de estiramiento, Masajes
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El objetivo de la sanación con la palma de las
manos es el de producir un estado de mayor ar-
monía en nuestra condición física y mental. Las
energías yin y yang se armonizan, y como resul-
tado se atemperan las tendencias a ser deama-
siado yin o demasiado yang. La enfermedad puede
verse como un desequilibrio, en el que las
cualidades yin o yang se ha vuelto excesivas.
Una persona equilibrada, por otra parte, tendrá
una naturaleza alerta y flexible, capaz de res-
ponder a las situaciones conforme lo requieran.
La Lumbalgia es un problema de salud de etiolo-
gía variada. Debe procederse a un diagnóstico
adecuado porque no deben tratarse desde la fi-
sioterapia y el masaje aquellas lumbalgias de-
bidas a afecciones malignas, infecciosas, vas-
culares, neurológicas o viscerales. Otras lum-
balgias comunes debidas a lesiones discales,li-
gamentosas, articulares, si pueden tratarse con
técnicas de masaje.
En las lumbalgias agudas, reposo en cama, puede
aplicarse crioterapia, electroterapia asociadas a un masaje manual prolongado de la
zona lumbar y glutea y en la lumbalgias cróni-
cas el masaje descontracturante.
Están saliendo a luz para beneficio de todos medicinas alternativas para el tratamiento del dolor lumbar, además de masajes he escuchado buenos comentarios sobre la acupuntura. Lo importante es que estos dolores lumbares se han tratados a tiempo para evitar en el futuro dolores crónicos. Si este fuera el caso tendrías que buscar doctores especialistas en chronic pain managemnt para que puedan aliviarlos.
Los masajes son efectivos para calmar los dolores lumbares o dolores de espalda cuando son causados por la tensión o el estrés. Pero cuando estos dolores de espalda son dolores crónicos que afectan las actividades diarias, se tendría que emplear otras alternativas. Es mejor acudir a un doctor para que te prescriba los medicamentos adecuados para calmar tu dolor de espalda.
[…] hemos tratado esta temática en varias ocasiones, y hemos destacado a los masajes por ejemplo para aliviar el dolor lumbar o el dolor de cuello, e incluso muchas veces he hecho referencia a la práctica de automasaje como […]
tengo lumbalgia que me irradia hacia el ´gluteo derecho, parezco la Torre de Pisa. Llevo desde el dia 19 marzo y no noto mejoría, con tanta pastilla y reposo…..que me aconsejais? pinchazos de inzipán? Gracias.
Que es la magnetoterapia y si sería una solución?
es un buen sitio excelente
El dolor de espalda o los dolores lumbares son uno de los más frecuentes, ahora se están empleando tratamientos alternativos como la acupuntura y los masajes que son efectivos para calmar el dolor fuerte de espalda. También se puede recurrir al tratamiento con medicamentos que pueden ser efectivos.