Es un dicho popular ya decir que la risa es buena para la salud, pero cuántos de nosotros sabemos de donde viene ese dicho, ¿tendremos razón en pensar así?

Vamos a sacarnos esas dudas empezando por decir que si, la risa es buena para la salud y se la considera una forma de terapia alternativa, que se denomina risoterapia. Hay varios lugares en donde se realizan talleres de risoterapia para descargar emociones y liberar el estrés.

Y para estar más seguros de que reírse es bueno y que puedes liberarte y reírte con tranquilidad cuantas veces quieras y cuantas más mejor, estos son algunos de sus beneficios, que van desde ejercicios hasta oxigenación.

Por ejemplo es un buen ejercicio porque se ponen en funcionamiento alrededor de 400 músculos entre los que se cuentan algunos del estomago que no ejercitamos de otra forma que no sea riéndonos. Además une algo de masajes porque se estiran las zonas donde se acumulan generalmente las tensiones, como son los huesos de la columna vertebral y las cervicales.

También genera la limpieza y la lubricación de los ojos por las lágrimas, despeja la nariz y los oídos, y libera toxinas del cuerpo. También oxigena más lo pulmones y la piel. Y aunque resulte bastante lógico produce endorfinas en el cerebro que proporcionan el equilibrio psíquico de las personas, generando felicidad, serenidad y creatividad, y reduce la ansiedad y el estrés.

Via | larisoterapia