Las variantes que registra el yoga en tanto sistema espiritual son muchas. Cada una tiene formas y características diversas que las definen en contraposición a sus pares. No obstante, más allá de las visibles disimilitudes, todas las variantes de este sistema parten del precepto de entender al cuerpo como una vía de expresión de nuestra mente, y verlo como un móvil para lograr la paz espiritual.

Una de esas tantas variantes del yoga es el Ajikan Yoga, un estilo que tuvo su origen en Japón y que está asociado a la práctica del Budismo Esotérico Japonés, al cual se lo conoce con el nombre de Mikkyo.

Con la aplicación de esta variante del yoga se pueden eliminar las tensiones del cuerpo para poder afrontar una meditación que nos relaje por completo. No siempre se tiene la predisposición mental que acompañe las ganas de meditar, por lo cual recurrir al yoga puede ser una estrategia adecuada para prepararnos. A continuación les dejo un video que muestra algunas técnicas del Ajikan Yoga para que las practiquen.

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