El Yoga y la Risoterapia unidas
No son novedad los beneficios que tiene la terapia conocida como Risoterapia, e incluso ya hemos hablado de ella más de una vez en OtraMedicina. Haciendo que nuestro cuerpo ceda ante la tentación de reírnos, e incluso induciéndolo a que lo haga, los practicantes de la risoterapia se influyen mutuamente para reír juntos bailando o practicando juegos.
De esta manera se logra un bienestar total, pues la mente experimenta un pico de felicidad al liberarse muchas endorfinas (las hormonas de la felicidad), y a la vez nuestro cuerpo se ejercita, ya que un minuto de risa intensa equivale a diez minutos de ejercicio físico.
Nathan Mansbach, director de la Escuela Mexicana de Laughter Yoga, ha ideado un método que combina los principios del Yoga con los de la Risoterapia, resultando en una práctica combinatoria de ambas que logra sí o sí el bienestar total de quien la practica.
“Esta yoga es o sea cien por ciento liberación, bueno la otra también, pero ésta es como reírte, salir de tu rutina diaria de estar en la escuela o en el trabajo y como olvidarte un poco de ti mismo”, afirma Sidney Hernández, un practicante de yoga de la risa.
Con este método se logra que nuestro cuerpo experimente la armonía y el equilibrio con que lo dota el Yoga, pero a la vez combina un estado mental que se asocia al de bienestar corporal, mezclando armonía y risa, y generando así una terapia que es tan saludable para el cuerpo como buena para el alma.
Vía | OnceTV
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[…] en combinar los beneficios de ambas terapias consiguiendo resultados formidables, y sabíamos que en México existe un programa de Yoga y Risoterapia combinadas. Pues bien, en Estados Unidos las cosas no se quedan […]
No había oído hablar de juntar el yoga con la risoterapia, pero me parece una terapia más que útil.
Saludos,
Mariana
Gracias.
Estoy interesada e tomar curso de risoterapia
favor de darme informes
Goldie
Hola!
Estoy muy interesada en contactar con uds. para tomar un curso de risoterapia.
Gracias por informarme en dònde se imparten los cursos.
Saludos,
hOLA:
Me pueden informar donde hay Club’s de la Risa o yoga de la risa, en Toluca o Metepec, Estado de México?
gracias
Hola!!
Me gustaria mucho que me informaran donde puedo tomar sus cursos, en verdad estoy muy interesada. Soy de Guadalajara Jalisco.
Gracias!!
me gustaria ser parte del grupo de risoterapia, favor de enviarme datos para poder hacerlo. Gracias
me gustaria tomar el curso de risoterapia favor de enviarme las fechas y el costo del curso gracias
Hola amigos,
¿pueden indicarme algún centro donde se impart risoterapia o yoga de la risa en la ciudad de Toluca?
muchas gracias
favor de contactarme quisiera tomar el curso
me gustaria saber si hay yoga de la risa en toluca o metepec
hola me intereso el articulo de la isoterapia, y mas me gustaria tomar un curso ojala puedan proporcionarme algun informe de talleres en toluca
pls informarme si es impartida la yoga de la risa en toluca edo de México
gracias
Hola! Recién vine a radicar a guadalajara y estoy interesada en tomar un curso de risoterapia en está ciudad, podrían darme informes
Hola!Me interesa tomar el curso de risoterapia me podrian informar donde pf.
hola hola hola ya tenemos yoga de la risa en toluca ….. la a.c. jajaterapia imparte talleres los dias lunes si se interesan manden correo a (drgoldo@gmail.com) los esperamos …