El famoso hindú Sri Sri Ravi Shankar es el fundador de esta técnica

Los factores que condicionan a las sociedades a vivir estresadas son incontables. Manifestar este estrés que se va acumulando y sedimentando siempre es problemático, pues con ello el individuo sufrirá consecuencias diversas que van desde el insomnio al mal humor, y si lo manifiesta con otros sus relaciones irán deteriorándose.

Es a raíz de esta popularidad negativa del estrés, trastorno situacional que está instalado hace años en nuestras vidas cotidianas, que existen muchas alternativas y soluciones para contrarrestarlo. Lejos de los medicamentos convencionales, la filosofía oriental busca eliminarlo enfatizando en el aspecto espiritual del individuo.

En Argentina se aplica al respecto una técnica respiratoria cuyo fundador es el famosísimo Sri Sri Ravi Shankar (a no confundir con el músico Ravi Shankar), hindú destacado por sus labores comunitarias, y que creó esta técnica que sirve para sentirse mejor y canalizar el estrés y la violencia que éste lleva consigo.

A través de la ONG internacional El Arte de Vivir, en Argentina se está aplicando esta técnica respiratoria en cárceles, logrando que la violencia y situaciones tensas dentro de los establecimientos carcelarios hayan disminuido considerablemente tras haber incorporado esta técnica.

En sociedades como la argentina, donde cada vez es más común la ausencia de valores positivos y la sustitución de éstos por la intolerancia, la violencia y el egoísmo, técnicas como estas que contribuyen a un perfeccionamiento del ser humano siempre son tan útiles como bienvenidas.

Vía | Telam