Si a alguien que no medita se le pregunta ¿qué es la meditación?, probablemente conteste algo que puede definirse teóricamente como meditación, algo parecido a un estado de descanso en el que se elimina el estrés y el individuo se relaja.

Evidentemente es imposible que un individuo que no medita dé una definición cierta de meditación. Incluso dos individuos que meditan pueden tener definiciones y entendimientos de dicha práctica claramente discordes y sin muchos puntos en común.

Es que la meditación es una práctica tan personal e individual, que cualquier intento de teorización que no contemple la práctica de la meditación peca de incompleto. Meditar es una experiencia intensa y plena, cuyo entendimiento cabal únicamente se consigue practicándola, para saber que el plano al que aspira alcanzar trasciende el aparente, ese de eliminar el estrés y buscar la relajación.

Lo que busca la meditación es la paz suprema, la felicidad total, el sentirse uno en conexión con el universo. Sí, es muy cierto que la meditación permite relajarse, aumentar la calidad de la intuición y la empatía, desestresarse… pero estos son móviles que no deben ser primordiales al decidir comenzar a meditar.

Como se trata de una práctica que está muy malentendida y que no está del todo asimilada en varios círculos sociales, consideré postear este video (que es muy claro y explicativo acerca de la realidad de la meditación) para evacuar dudas. Lo considero un material muy provechoso, y probablemente te ayude para eliminar dudas y ambigüedades.

Vía | MeditaciónTotal