En una parte del mundo se viene acercando el invierno, mientras que en la otra los fríos se alejan progresivamente. Sea como sea, los cambios estacionales son complicados en cualquiera de sus formas, y las gripes, resfríos y alergias nunca se demoran en aparecer.

Incluso hasta factores como el polen primaveral pueden causar gripes y alergias, así que lo mejor es estar prevenido. La Medicina Natural tiene algunas respuestas para conseguir estar preparado para enfrentar el cambio estacional. Aquí te paso algunas plantas medicinales y compuestos naturales que pueden resultarte de gran ayuda.

La Petasita es una planta que crece en Europa y muy frecuentemente en España. Tomarla en pastillas es tan útil como un fármaco convencional, y especialmente para la rinitis alérgica provocada por los cambios estacionales. Eso sí, ten en cuenta que no debes tomar Petasita en su forma natural porque puede intoxicarte; lo mejor es recurrir a las pastillas.

Por otra parte la Ortiga también tiene un efecto positivo ante el cambio de temperatura. Su efecto antiséptico puede potenciarse si se toma con gotitas de suero salino. La consigues en cápsulas o simplemente en hojas secas.

El aceite de pescado es otro secreto de la medicina natural para combatir la rinitis alérgica, e incluso el asma, según un estudio que ha avalado esta conclusión. El hecho es que este aceite tiene un importante efecto antiinflamatorio a raíz del omega 3 que contiene el aceite.

Nuestro cuerpo no debe padecer un déficit de Magnesio si es que no queremos caer engripados. Este mineral es importante porque en ausencia puede potenciar la aparición de alergias, y su presencia sirve para dilatar las vías respiratorias y reducir la ansiedad vinculada con las alergias. Si tu cuerpo no recibe la dosis suficiente acude a los suplementos vitamínicos.

Vía | MujerAlDía