No es de extrañar que al conversar con personas de cualquiera de nuestros círculos sociales alguna nos declare que el insomnio toca su puerta todas las noches. La falta de sueño regular ataca a personas de todo tipo, y el insomnio está instalado por completo en nuestra sociedad que probablemente tú hayas padecido este problema en algún momento de tu vida.

Pero la medicina alternativa tiene algunas soluciones al respecto, para que logres regularizar tu sueño y pasar las noches como se debe: durmiendo. La Hidroterapia, Digitopuntura, y la Fitoterapia tienen mucho para decir al respecto, y con ellas pueden encontrarse algunas soluciones para el insomnio.

Hidroterapia. El tratamiento de Hidroterapia tal vez te resulte un tanto sufrido, pero te aseguro que te da resultados. Si no puedes dormir simplemente moja todo tu cuerpo con agua fría utilizando un paño, comenzando por las manos, brazos, hombros, cuello, pecho, abdomen y finalmente la espalda. Sécate y métete en la cama a sentir tu calor corporal y te irás durmiendo plácidamente.

Digitopuntura. Presionando los puntos C 7, B 6 y PC 158 lograrás ejercer una presión sobre los puntos sedantes que afectan el sueño. Para conocer la localización de estos puntos haz click aquí.

Fitoterapia. Las hierbas medicinales también representan una buena opción en estos casos. Una infusión de hojas de toronjil, frutos de hinojo triturados, frutos de alcaravea triturados, hojas de menta piperita y hierba de hiperio puede llegar a ser muy útil antes de acostarse.

Vía | CEPVI