Hace un tiempo publiqué un muy buen video que iniciaba en la técnica de meditación para quienes no están acostumbrados a ella. Nunca vienen mal videos de este tipo para encontrar la paz interior y liberar tensiones.

El video que puedes encontrar en este post está dirigido al mismo objetivo: aprender a meditar y a sentirse en paz. Se trata de una simple ambientación en la atmósfera interna, pero que está muy bien lograda tanto en cuanto a imagen como a sonido (la voz de la narradora es extremadamente sedante).

Tal vez te sirva para tus primeros ejercicios de meditación. Si ya estás acostumbrado a la práctica probablemente no sientas la necesidad de videos de este tipo, pero si te estás iniciando de seguro te resultará de gran ayuda.

Vía | PunkSunidos