Tal vez creas que masajearte a ti mismo no sea tan relajante como el recibir masajes de otra persona, y más si ésta es especialista. La imagen que dan los spas de una comodísima superficie sobre la que acostarse, luz tenue, calefacción y un masajista profesional a nuestra disposición de seguro le gana a la imagen de ti mismo haciéndote masajes.

Pero no debes subestimar el potencial del automasaje, pues se ha comprobado que en determinadas áreas de nuestro cerebro este tipo de masaje es especialmente útil, y más si lo vemos desde el ángulo de la Medicina Tradicional China.

En este conjunto de saber medicinal, el automasaje se enmarca dentro del territorio del Qi Gong, y lleva el nombre de Dao Yin, siendo una técnica milenaria que comenzó a practicarse hace más de dos mil años.

El concepto primordial del Qi Gong es el de Qi (o Chi), el cual representa la concentración de energía acumulada en nuestro cuerpo). A través del automasaje se logra estimular el flujo de Qi a lo largo de nuestro cuerpo, consiguiendo de esta manera que el individuo esté relajado y en paz.

Sobre estas bases se ha comprobado que automasajes típicos como el que se da sobre la cara, los ojos, las orejas o los hombros son agentes reductores del estrés y de la ansiedad, y que encarados desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China acrecientan notablemente su potencial.

Vía | Medindia