La alimentación es parte fundamental para mantener la buena salud, una sana alimentación va a brindarte una mejor calidad de vida. Y para conseguirlo nada mejor que un libro de recetas dedicado únicamente a la alimentación natural.
En este caso la editorial Könemann lanzó un libro dedicado exclusivamente a esto: Del campo a la cocina, el […]

El capulín es un árbol originario de Norteamérica que en la actualidad crece en varios países. La corteza de este árbol se utiliza en diferentes preparaciones medicinales.
Su fruto es utilizado como complemento alimenticio, dado que tiene un muy agradable sabor. Se puede comer crudo, o en preparaciones como mermeladas o jaleas, también en bebidas.
La corteza […]

Técnicamente Mundra se refiere a una variedad de posturas de yoga realizadas para prevenir que la energía se escape del cuerpo. También se refiere a algunos gestos que se hacen con las manos cuando se está meditando.
El Yoga Mundra es excelente para mejorar las más diversas funciones, y ofrece muchos beneficios al páncreas y […]

La acelga es una de las verduras de origen mediterráneo que se consume mayoritariamente en los meses de julio y agosto. Es una de las pocas verduras que se caracteriza por su gran contenido de vitaminas, sales minerales, y fibras.
Un alimento rico en reguladores naturales, también es el vegetal que más folatos tiene. Éstos son […]

Ya estamos sobre la mitad del año y los síntomas del agotamiento se hacen sentir más que nunca. Ya hicimos mil cosas, pero quedan un muchas más por hacer todavía, pero… ¿cuáles eran? Ah si, para poder seguir a ritmo con lo que queda de este 2008 es fundamental acordarnos de todo lo que tenemos […]

La aeroterapia, como su nombre lo indica es un método curativo que, a través de la utilización del aire, tiene como objetivo dar a la piel más defensas contra las afecciones de las vías respiratorias. Está especialmente recomendada para los casos de afecciones pulmonares.
La aeroterapia consiste en exponer el cuerpo desnudo a la sombra, […]

La soja este grano tan de moda y que representa para muchas personas una gran fuente de beneficios, al final, también demuestra tener su contrapartida: consumir media porción diaria de alimentos en base a soja podría disminuir la cantidad de espermatozoides de un hombre.
En la Escuela de Salud Pública de Harvard (en Boston), se realizó […]

La Ritmonutrición es un nuevo concepto en alimentación que propone establecer el equilibrio nutricional a través de una adecuación de los ritmos alimentarios al reloj biológico del cuerpo.
Esta nueva idea consiste en aplicar los conocimientos de la “cronobiología” (una rama de la biología que estudia los ritmos según los cuales funcionan los seres vivos), […]

Los ejercicios en el agua son una muy buena alternativa para ejercitar el sistema cardiovascular, haciendo énfasis en la flexibilidad y la fuerza muscular.
Un ejemplo de los “hidroejercicios” es el Hidropilates, que reúne los ejercicios del Pilates con los beneficios de practicarlos en el agua. A través de esta disciplina se realizan muchos movimientos de […]

Las manchas en la piel simplemente aparecen, de un momento a otro y sin previo aviso. Por lo general se dan luego del verano, como consecuencia de la sobreexposición solar.
Es importante saber diferenciar las manchas benignas que son sólo un problema estético, de las malignas que ya son un tema más importante.
Hay distintos tipos de […]