Biodanza es el nombre que denomina esta forma de expresión donde se une el balie con la vida, es una fusión de movimiento y emoción. Es una terapia que en un principio era utilizada únicamente para enfermos mentales, pero con el tiempo se descubrió que sus beneficios eran superiores y aplicables a todas las personas.

La Biodanza desarrolla la capacidad para comunicarse, mejorando las relaciones con los otros y dándoles mayor confianza en sí mismos y felicidad a quienes la practican.

Con diez minutos en una clase la persona que se abre a la Biodanza ya puede empezar a sentir los beneficios, se sienten más confiados, con mucha alegría y un sentimiento de gran plenitud.

Actos simples y cotidianos son los que forman parte de esta terapia, como caminar, respirar, compartir nuestras emociones, nuestros sentimientos, y amar. Esos son los “ingredientes” de la Biodanza, la conexión con nosotros mismos y con el otro.

Esta terapia, puede ser el complemento de otros tratamientos físicos y psíquicos. Y tiene repercusiones directas sobre la vitalidad, aumentando la energía. Sobre la sexualidad, despertando el deseo y la capacidad de placer. Influye en la creatividad, incrementando la capacidad de expresión. En la afectividad, porque ayuda a facilitar los vínculos. Y actúa sobre la trascendencia, nos conecta con la naturaleza, dándonos un sentimiento de pertenencia al universo.

Las personas que estén dispuestas a abrir su corazón son candidatos ideales para practicar Biodanza, sin importar la edad o el estilo de vida. Sumarse a esta actividad va a darle una mejor calidad de vida.

Via | biodanza