Una de las cosas más hermosas del verano para mí, es poder ir a la playa, y darme un buen baño en el mar. Creía que simplemente me gustaba meterme al agua, pero los baños de mar son algo más que un buen refrescante.

En el agua de mar se pueden encontrar más 89 elementos esenciales que también están en nuestro organismo. Éste contiene vitaminas y microorganismos que liberan sustancias antivirales, antibacterianas, hormonales, y nutrientes, que nuestra piel asimila fácilmente.

El agua marina tiene propiedades curativas para la piel, y es un excelente relajante.

Desde que llegamos a la playa estamos recibiendo sus beneficios, ya que la brisa marina es un “spray” natural rico en yodo, una sustancia eficaz para regular la tiroides.

Los baños marinos son ideales para solucionar afecciones de la piel como la soriasis, dado que el baño marino complementado con el baño de sol, potencia el efecto de la vitamina D. Otros de los beneficios de los baños marinos son el alivio de los dolores reumáticos y musculares, la mejora de la circulación, la disminución de la debilidad muscular y la corrección del déficit nutricional.

Lo mejor es tomar el baño de mar a la mañana, cuando la arena está caliente, y dejar que las olas golpen nuestro cuerpo también es bueno.

Con unos 30 minutos de baño de mar, nuestro organismo ya va a estar mejor.

Vía | vidaysaludnatural