La aeroterapia, como su nombre lo indica es un método curativo que, a través de la utilización del aire, tiene como objetivo dar a la piel más defensas contra las afecciones de las vías respiratorias. Está especialmente recomendada para los casos de afecciones pulmonares.

La aeroterapia consiste en exponer el cuerpo desnudo a la sombra, o al aire libre, siempre y cuando sea un día nublado, por no menos de una hora.

El aire que respiramos es una composición de gases, constituido en un 21 por ciento de oxígeno, el 78 por ciento de nitrógeno, y un 1 por ciento de otros gases.

Este tratamiento fortalece las defensas, purifica la sangre, mejora la calidad del sueño, calma los nervios, contribuye a un mejor desempeño de las actividades físicas y ayuda a controlar la presión arterial, entre otros beneficios.

Si realizas el procedimiento de aeroterapia en climas fríos, se recomienda caminar o hacer algún ejercicio para que el cuerpo se adapte mejor a las bajas temperaturas.

Vía | vnatural| vidaysaludnatural