Muchas veces a la hora de decidir perder un poco de peso se suelen elegir las dietas más increíbles: en la que se come un sólo alimento, las que se hacen sólo por unos días (y prometen perder miles de quilos), en las que prácticamente lo único que se toma es agua.

Y muchas otras dietas extremas que prometen resultados en tiempo record cuando lo único que hacen es desestabilizarnos, y que recuperemos todo el peso perdido durante la “súper dieta” en dos segundos.

Lo importante cuando vamos a realizar un tratamiento para adelgazar es que sigamos una dieta balanceada, que nos permita alcanzar el objetivo que buscamos en forma saludable.

Traemos hoy una serie de “remedios caseros” para ayudarnos a perder peso en forma sana:

*Existen alimentos que contribuyen al adelgazamiento por sus efectos. Por ejemplo el perejil, el vinagre de sidra, el pomelo o toronja, y el huevo duro; son alimentos en los que el cuerpo gasta más energía para metabolizarlos, de la que ellos nos aportan.

Para adelgazar se pueden tomar, antes de comer, una cucharadita de vinagre de sidra diluida en un vaso con agua.

*Tomar un té elaborado a partir de 1 cucharadita de marrubio, en una taza de agua (se calienta el agua y se agrega el marrubio). Se toman 2 tazas diarias durante 15 días.

*Tomar té de manzanilla después de cada comida. Ayuda a la digestión y a adelgazar.

*Preparar una infusión de 30gr de alcachofera en 1 litro de agua.

*Preparar un té con 2 cucharadas de té rojo, 5 cucharaditas de cardamomo en 1 litro de agua.

Estos son algunos consejos que te pueden ayudar a ser más constante con tu dieta; dándote la posibilidad de ver resultados más rápido, pero obtenidos en forma saludable.

Vía | remediospopulares