Técnicas de liberación emocional; un método para eliminar el malestar emocional que cada vez está teniendo mayor aceptación entre psicólogos y psiquiatras.

Éste es un método efectivo que puede ser utilizado por cualquier persona y todos pueden aprender a utilizarlo en su vida diaria.

La técnica consiste en aprender a estimular una serie de puntos de acupuntura dando “golpecitos” con los dedos, mientras estamos concentrados mentalmente en el asunto concreto que nos preocupa.

Si se realiza el procedimiento durante unos minutos, varias veces, se pueden lograr cambios en nuestro estado emocional.

La Técnica de liberación emocional se utiliza para tratar cualquier tipo de malestar, dada la conocida repercusión que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida.

Este método se utiliza para tratar el estrés postraumático, el dolor emocional, los miedos, las fobias, el pánico, la ansiedad, inseguridad, ira, culpa, rencor o frustración. Aunque también puede utilizarse para tratar dolores físicos como el dolor de cabeza, las alergias, y es un excelente tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades.

Estimula la energía vital en general, y da la sensación de control en nuestra vida. Una técnica para tener en cuenta.

Vía | salud-sanar