Los masajes tienen, además de efectos relajantes y reparadores, consecuencias muy positivas en todos los órdenes de nuestro organismo. Siendo una rama de la medicina alternativa practicada en todas las partes del mundo, el masaje ayuda tanto a la mente como al cuerpo, y su aplicación, todos lo sabemos, nos puede literalmente quitar un peso de encima.

Y como todos los estímulos que le damos a nuestro cuerpo, si aplicamos los masajes en el momento justo sus beneficios pueden acrecentarse notablemente. Uno de estos momentos tiene lugar después de hacer ejercicio.

Durante la actividad física intensa nuestros músculos están calientes y en movimiento. Pero al cesar el deporte éstos se enfrían y pierden actividad. La aplicación de masajes sobre los músculos puede ser crucial tanto para hacer este proceso de enfriamiento gradualmente como para prevenir posibles lesiones a largo y mediano plazo, tal como sugiere este estudio.

Es bueno tener en cuenta este dato tanto para deportistas profesionales como para meros aficionados, pues los inconvenientes que pueden ahorrarse al aplicar masajes trascienden la sensación relajante que éstos llevan implícita, y pueden ser determinantes para la condición de nuestro cuerpo.

Vía | AltMedicineZone