Las gimnasias acuáticas conocen un infinito número de variantes. Desde el acuadynamic hasta el Pilates activo tenemos muchísimas variedades para los ejercicios debajo del agua, e incluso ayer nos dedicamos a puntualizar algunas cosas acerca del Woga, el Yoga debajo del agua.

Pero las variedades gimnásticas subacuáticas no tienen límite, y hoy nos dedicaremos a conocer un poco acerca del Watsu, una gimnasia subacuática que puede jactarse de ser la pionera en lo referente a gimnasia subacuática pasiva.

¿En qué consisten este tipo de gimnasias? Las gimnasias pasivas son gimnasias en las que el alumno no hace ningún tipo de esfuerzo, y todo el esfuerzo lo hace el profesional que enseña. Ahondemos un poco en el tema.

Las gimnasias pasivas son especiales para personas que tienen patología de movimiento, e incluso para personas con problemas postoperatorios o que están saliendo de una lesión como un esguince o fisura, rehabilitándose para poder tener la movilidad anterior a la lesión que los afectaba.

No es como el Woga, pero sí tiene algunas similitudes, sobretodo por el entorno en el que se realiza. Piscinas climatizadas, música, sensación de gravidez y un profesional a nuestra disposición llevan inevitablemente a una relajación de gran magnitud. A continuación te dejo un videíllo en el que podrás apreciar un poco en qué consiste el Watsu.

Vía | Ai Chi TaiChi