La premisa fundamental del método Feldenkrais es el aprendizaje a través del movimiento. Tal como mencionábamos ayer, esta constituye la base del método, y a través de ella se desarrollan todas sus aplicaciones y su metodología.

En las sesiones del método Feldenkrais el paciente se focaliza en conocer y aprender mediante sus movimientos corporales, explorando sus límites y desarrollando sus potencialidades en un proceso de toma de conciencia a través del movimiento. Este trabajo puede realizarse de forma individual o de forma colectiva, en sesiones que se adaptan a los individuos que participan en ellas.

Las sesiones individuales del Feldenkrais se focalizan en el desarrollo de las potencialidades móviles del alumno. Bajo la tutela y supervisión del profesor, el practicante de Feldenkrais realiza movimientos sin forzar ni corregir la movilidad natural y singular de su propio organismo, logrando así que el cuerpo asimile los movimientos aprendidos y no se deba esforzar para realizarlos.

Durante las sesiones en grupo el alumno y sus compañeros aprenden determinadas secuencias de movimientos pautados que permiten ejercitar las funciones neuromotoras. A través de ello el alumno consigue aprender cómo es que realiza sus movimientos en coordinación con sus compañeros, tomando conciencia de las transformaciones que se van produciendo.

Las sesiones de Feldenkrais no necesariamente han de llevarse a cabo de una u otra manera; ambos tipos de sesiones pueden practicarse de manera complementaria para aprovechar al máximo el potencial de cada una de ellas.

Vía | TermaVital