Los métodos de flexibilidad y de reestructuración corporal (como es el caso del famoso Feldenkrais, por ejemplo) son importantísimas herramientas para conseguir una mejor flexibilidad, un desempeño corporal óptimo y un conocimiento cabal de nuestra naturaleza corporal. El Método Rolfing es una de estas útiles herramientas.

Ideado a principios del siglo XX por Ida Rolf, el Método Rolfing pretende que cambiemos nuestra concepción de nuestro cuerpo. En lugar de observarlo como un envase, un obstáculo que limita nuestros objetivos, debemos verlos como un objetivo en sí mismo, como lo que somos y lo que podemos desarrollar.

Partiendo de esta base el Rolfing lleva a cabo una serie de ejercicios que permiten conocer más a fondo el cuerpo, aprender nuevos movimientos y conocer cuáles son los límites y posibilidades del organismo. La respiración, el apoyo gravitacional, los brazos y los sentidos son las áreas sobre las que trabaja el Rolfing, combinándolas tomándolas como eje central al cuerpo humano.

Lejos de ser tan sólo una simple conjunción de ejercicios corporales, el Rolfing es un ejercicio de replanteamiento de lo que somos. ¿Cómo respiro? ¿Qué es lo que siento al moverme? ¿Cuáles son las áreas donde experimento mayores sensaciones? ¿Cómo veo al mundo? ¿Cómo siento los pies? ¿Cómo se distribuye la fuerza sobre mi cuerpo? Estas preguntas hacen a las bases reflexivas de este completo método, las que se combinan con ejercicios para redefinir nuestro conocimiento corporal.

De hecho, se trata de un método muy aplicado en fisioterapia. Los problemas articulatorios y la pérdida de flexibilidad encuentran una solución en el Método Rolfing a través de la cual podemos recuperar lo perdido y volver a sentir el cuerpo como lo que somos y ya no como un obstáculo.

Nota: En OtraMedicina ya hemos hablado de Rolfing en una ocasión. Hoy hablamos de las bases teóricas del método y en artículos siguientes ahondaremos un poco más en sus características.