Limpia tu colon con una alimentación sana
Este fin de semana hicimos un especial sobre laxantes en fitoterapia, para que cuando estés estreñido o debas limpiar tus intestinos para someterte a algún tipo de estudio médico no debas recurrir a medicamentos químicos. En esta ocasión ampliamos el espectro de opciones para que decidas con comodidad.
Para limpiar el colon de forma adecuada es inevitable hacer referencia a una dieta sana y adecuada. Para ello es importante tener en cuenta alimentos ricos en fibra, los cuales son especialmente útiles para la salud de su sistema digestivo. Combinados con agua son un excelente laxante natural.
De hecho, en general, las comidas cocidas carecen de las enzimas necesarias para una correcta y adecuada limpieza de colon. Procura consumir frutas, vegetales y legumbres.
El café también es un aliado importante, aunque por supuesto debe ser consumido con moderación. Las propiedades antioxidantes del café, además de servir como laxante previenen el cáncer pancreático entre otros, aunque si es cuestión de escoger recomendamos seguir una dieta que no necesite tener en cuenta al café.
Otros laxantes naturales como la menta, la vitamina C, el ajo o las pasas de uva son útiles para limpiar el colon. Consumidos con regularidad, estos laxantes te ayudarán a eliminar los parásitos e impurezas de tu colon, y además mantendrán la flora intestinal saludable y activa, ayudando en la digestión.
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buenos dias
la presente es para pedir la colaboracion, ya que estoy muy preocupado con un dolor que se me ha presentado en el abdomen parte baja derecha y se me irradia en la espalda ya hace casi 07 meses y en el momento todavia no me han encontrado que es y casi siempre tengo ese dolor.
los sintomas son desaliento, malestar general, dolor de cabeza y casi todos los alimentos me producen agruras y reflujos, la verdad es que he estado muy mal con este dolor, ya que he bajado mi calidad de vidad, no estoy ridiendo lo mismo en mi trabajo, ese dolor me estresa mucho y la relacion con mi esposa ha cambiado ya que cundo tengo este dolor no soporto nada, la verdad es que con todo lo que he preguntado y he investigado me hace sospechar que sufro de colon irritable……. por favor les ruego me colaboren con esta cituacion o me regalen algunos consejos para mejorar mi calidad de vida
de antemano agrdezco la atencion prestada
gracias
cordialmente
delkin enrique tordecilla
ahhhh por favor me pueden indicar como limpio mi colon, pero no sufro de estreñimiento al contario voy al baño 02 o 03 veces al dia