Conocemos de cerca al interesantísimo Método Rolfing, una técnica desarrollada con el fin de aprovechar al máximo a nuestro cuerpo y su movimiento. En las bases de este método se encuentra la concepción de que el cuerpo, lejos de ser un envase, es un campo a desarrollar mucho más allá de los límites que creemos tiene impuestos.

Existe una interesante variante del método Rolfing desarrollada hacia los años 70 por el ingeniero aeroespacial Joseph Heller, quien fue entrenado en Rolfing. Se trata de el método Hellerwork, el cual toma la base del Rolfing y la moldea notablemente.

Aquí también el cuerpo es nuestra base de operaciones, y se intenta trabajar en y con él para liberar tensiones crónicas, rigidez, malas posturas y mejorar la flexibilidad. Con los ejercicios del método Hellerwork podemos encontrar en nuestro cuerpo el canal para redescubrirnos a nosotros mismos y reencontrar nuestras capacidades.

El Hellerwork puede ser útil para dolores temporales o la tensión, lo cual suele ser producto de la falta de balance en la persona. Lejos de tratar concretamente la tensión, Hellerwork se enfoca en rebalancear la totalidad del cuerpo para volver a su posición relajada y natural.

En Hellerwork se procura reeducar a nuestro cuerpo intentando potenciar sus movimientos naturales e inhibiendo los movimientos estructurados y regidos por pautas sociales. De esta manera se encontrarán patrones de balance que permitirán alinear al cuerpo de forma natural y nunca forzada, evitando así la vuelta de la tensión al organismo.