La visualización creativa es la técnica de la imaginación, como se suele decir. Consiste en utilizar la imaginación para crear aquello que uno desea en la vida. Por medio de esta técnica, se crea una realidad subjetiva, que no ha sido vivida antes.

La realidad objetiva, según enbuenasmanos, es aquella que sucede en nuestro ámbito externo. Son las condiciones y los estímulos que nos llegan desde fuera a través de nuestros cinco sentidos.

La realidad subjetiva, es por el contrario, aquella que se da únicamente dentro de nosotros mismos. Y por tanto es única, propia e irrepetible. Esta realidad subjetiva es la que rige nuestra conducta, aquello que sucede dentro de nosotros.

La base de esta tecina reside en que nuestro cerebro no distingue entre un acontecimiento real y un acontecimiento imaginado. El cerebro es el “ordenador central” del cuerpo humano, controla todas las funciones llevadas a cabo, tantas las conscientes (caminar, correr, leer) como las inconscientes (la respiración, los latidos del corazón, la digestión, etc.).

Cuando sucede algo, el cerebro da las órdenes pertinentes al cuerpo para que responda. Y eso pasa tanto si el suceso es objetivo como subjetivo. De este modo, cuando imaginamos que algo va mal, el cerebro ordena al cuerpo la respuesta adecuada. Y si imaginamos que todo va bien, lo mismo.

De modo que el secreto de la visualización es crear una realidad subjetiva agradable, para que el cerebro programe una pauta de conducta adecuada, y ello nos retribuya una mejor calidad de vida. De nosotros depende que esta realidad que creemos sea la correcta o la que más nos beneficie.

La visualización creativa no es más que nuestra imaginación aplicada a cualquier objetivo que deseemos lograr. Es como cuando soñamos despiertos: nos imaginamos o nos proyectamos en un lugar en el que deseamos estar, por ejemplo, en la montaña, en la playa, en otro país.