Las pesadillas son uno de los mayores responsables de las noches de insomnio. Es común en muchas personas que tras el desagradable despertar al ver el rostro de Freddy Krueger en sus sueños, arruinen su noche con sueño interrumpido y amanezcan con gigantescas ojeras.

Sin embargo, la medicina herbal cuenta con algunas soluciones para este problema. Hablamos concretamente de la manzanilla, valeriana, pasiflora e hipérico.

Estas son hierbas medicinales profundamente relajantes, que suelen recomendarse para mejorar la calidad del sueño y garantizar un buen descanso. Una taza de infusión de estas hierbas es la medida justa para alejar las pesadillas de tus sueños.

¡Dios! ¡Ojalá nunca sueñe con ella!

De todos modos yo no me creo mucho esto. Las pesadillas y los sueños van más allá de lo que puedan hacer las hierbas medicinales, y están mucho más estrechamente vinculadas a tu calidad de vida y a tus emociones; creo que la línea va mucho más pegada a lo mental que a lo herbal.

Sin embargo, soy de la escuela de mi buen amigo Apeles, quien bien aconsejaba a un metiche “Ne sútor ultra crépidam” (“El zapatero no debe ir más allá de sus sandalias”). Por ello, no cruzaré ni la barrera de mis sandalias ni la de mis sueños. Haz con tus pesadillas lo que consideres adecuado, y lo mismo con los consejos que te doy hoy.