El concepto de Chi es central en medicina oriental, y éste es tenido en cuenta por muchas prácticas de la medicina alternativa. El Tai-Chi, como su nombre lo indica, es una de ellas, y la meditación o el reiki también están en la lista.

El Chi es básicamente energía. A través del movimiento de los Chakras el comercio energético interior de nuestro organismo se incrementa, y las terapias alternativas intentan mantenerlo activo para así conseguir el bienestar tanto físico como emocional. El Correr Chi (Chi Running en inglés) se enmarca en esa línea.

Este nuevo concepto que integra al Chi en los ejercicios matinales ha sido introducido por el autor Danny Dreyer, y con él se intenta potenciar el flujo de Chi a lo largo del cuerpo mediante el simple acto de hacer ejercicios.

La máxima del Correr Chi es que el Chi fluya a través de la actividad física. De esta manera, se procura que el cuerpo se deje guiar por la inercia y la fuerza de gravedad, corriendo de forma relajada y distendida para así facilitar e incentivar el flujo de Chi a lo largo de sí mismo.

Suena todo muy posmoderno, pero esto no tiene nada de falso. De hecho, así como entendemos al Tai-Chi como meditación en movimiento, también podemos entender al hecho de salir a correr como otro tipo de meditación en movimiento. Sólo precisas relajación y constancia en tu actividad física.