Quienes han debido batallar el asma durante un período considerable de sus vidas, sabrán que esta enfermedad respiratoria demanda cuidados cotidianos de todo tipo. Existen varios consejos a seguir si padeces esta enfermedad, y uno de ellos es practicar Hatha Yoga.

A través de esta práctica yoguí, los síntomas del asma pueden tenerse controlados para evitar ataques de la enfermedad según ha demostrado una investigación llevada a cabo por la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York y por el Centro Medico Bellevue.

Ambas instituciones han trabajado con pacientes de asma a quienes se les brindaron sesiones de hatha yoga para conocer sus efectos. La experiencia dio pistas sobre la importancia que esta variante del yoga puede tener en enfermos asmáticos, abriendo puertas para enfocarse en tratar esta enfermedad.

A través de esta práctica los pacientes pudieron identificar más rápidamente los síntomas de la enfermedad, y a su vez reducir el impacto de sus efectos.

Hatha yoga, debido a sus ejercicios de respiración, hace a los pulmones órganos más fuertes, a la vez de que permite a sus practicantes estar más atentos a su respiración, a partir de lo cual se cree que ha resultado una terapia tan efectiva.