Tai-Chi y diabetes: Algunas evidencias científicas

A pesar de que desde OtraMedicina creemos firmemente en el poder de la medicina alternativa y de la medicina oriental para sanar nuestro organismo, es importante contar con una mano evaluativa científica que sustente este hecho.

En el caso del tai-chi, las investigaciones científicas que sustentan su validez como un mecanismo alternativo de sanación real abundan. En este caso recogemos algunos que han sido probados en relación con el potencial sanador del tai-chi para combatir la diabetes.

En The Journal of Alternative and Complementary Medicine aparece este mes una investigación que determinó que seis meses de práctica de tai-chi son suficientes para mejorar la salud general de personas que padecen diabetes de tipo 2. Buenos niveles de glucosa en la sangre, mejoras en el auto-cuidado, en la salud mental y en la vitalidad de los pacientes fueron algunos resultados.

The American Journal of Chinese Medicine publicaba el año pasado el hecho de que una hora diaria de ejercicios 5 veces por semana mejora el control del azúcar en la sangre y de triglicéridos.

Finalmente, hace dos años la revista Diabetes Technology and Therapeutics reveló que el tai-chi ayudó a personas mayores con diabetes de tipo 2 a evitar las caídas al mejorar la sensación de equilibrio.