El yoga se caracteriza por ser una práctica que puede servir para diversos propósitos, sean de relajación, de bienestar físico y hasta para prevenir enfermedades que aún no están presentes. Remitámonos a la zona abdominal para recomendar algunas asanas de yoga que te serán de ayuda.

Ahora en pleno verano del norte, nada mejor que tener en cuenta algunas posturas de yoga para fortalecer tus músculos. Todas ellas sirven para crear firmeza en los músculos del abdomen y en los músculos de la espalda, y además para obtener flexibilidad en todo tu cuerpo.

Arriba vemos una variante del guerrero. Al realizarla debes mantenerla por cinco respiraciones, y luego cambiar al guerrero tradicional. Debajo dejamos más asanas.