Los beneficios probados del yogur
Aunque hay que tener cuidado con los alimentos probióticos, es innegable que el yogur contiene una gran cantidad de beneficios a los cuales la ciencia ha dado su aval. Todos ellos a partir de la presencia en él de lactobacilos vivos, organismos que suponen un beneficios visible en tu organismo.
Por ejemplo, en lo correspondiente al tracto digestivo intestinal, el yogur es una bebida que es capaz de reducir la diarrea. De hecho, se ha demostrado que el consumo regular de yogur previene la diarrea en un 50%.
Sobre las mujeres, los beneficios del yogur también han contado con aval científico, pues se ha descubierto que las infecciones vaginales y la presencia de hongos se veía notablemente reducida en casos en los que la ingesta de yogur era constante.
Finalmente, algunos punteos más. El yogur previene la apariciones de cistitis y otras infecciones del aparato digestivo, fortalece el sistema inmune y además es una excelente alternativa para las personas que padecen intolerancia a la lactosa.
Entonces, a la hora de desayunar tal vez sea buena idea dejarle un lugarcito a un vaso de yogur.
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hola, demasiado buenos sus artìculo. Sufro de Artritis reumatoidea por favor ayudame a comprender porque da esa enfermedad tan dolorosa y deforme, no lo acepto y sufro mucho, me da depresión constantemente de sentirme incapacitada. Gracias Dios bendiga esta labor informativa.
felicito por estos reportes que nos dan sobre la proliedad que tienen las diferentes frutas,yerbas,etc.eso nos ayuda para poder alviar de una u otra manera nuestros males,yo sufro de artitris en mis manos,que cuando se inflaman el dolor es insopotable.
aprovecho esta oportunidad para que tuviera la bondad de indicarme cual seria el tratamiento necesario y la alimentacion adecuada.
gracias y que dios los bendiga.
huanta,ayacucho,24/*08/09