En la filosofía y medicina orientales, la respiración juega un rol crucial. Muchas de las prácticas que se enmarcan dentro de las mismas se abocan a potenciar la calidad de la respiración, enseñándonos y ayudándonos a lograr el bienestar a través de la misma, poniendo en práctica y combinando las áreas física, emocional y mental enfocándolas hacia el mismo objetivo.

Una de estas áreas de la medicina oriental que se focaliza en optimizar la calidad de la respiración es el shiatsu, el cual entiende a la respiración como un camino hacia el bienestar, y su correcta mecánica sólo puede aportarnos aspectos positivos.

En la respiración intervienen tres grupos musculares. El primero es el del diafragma, motor de la respiración que ayuda a los pulmones a llenarse y a vaciarse. En segundo lugar encontramos los músculos intercostales y los músculos del pecho, los cuales actúan expandiendo la caja torácica para inhalar mayores cantidades de aire. Finalmente destacamos los músculos del cuelo, que tienen una función auxiliar en este proceso.

La aplicación del shiatsu los hace funcionar de forma óptima, y a través de la presión y estiramientos típicos de esta práctica liberamos las tensiones cargadas sobre estos músculos, facilitando la entrada y salida de aire.

Además, el shiatsu actúa sobre los meridianos relativos a la respiración, mejorando la calidad de la misma, y su accionar sobre el sistema nervioso permite una respiración más profunda y armónica.