¿Estás al tanto de los Cool Roller? Espero que sí, nosotros ya hemos hablado de ellos. Hasta te dimos algunos trucos para practicar el criomasaje terapéutico en seco.

Ahora queremos hablarte del automasaje, ya que también puede practicarse con los Cool Roller, de forma muy sencilla y efectiva.

¿Quieres conocer la técnica? Pues bien, según la misma gente de Cool Roller debes tomar dos esferas.

Paso 1: apoyar las dos esferas de Cool Roller encima del músculo o la zona a tratar.

Paso 2: rodemos las Cool Roller realizando movimientos cortos, aplicando una presión gradual y agradable.
 
El Cool Roller tiene que rodar en tu mano y por encima de la musculatura. Para profundizar más en los tejidos, puedes presionar más o reforzar el movimiento apoyando una mano encima la otra.

El masaje se puede realizar en todas las zonas del cuerpo, tanto para relajar la musculatura cómo para tratar el dolor, descargar los músculos después del esfuerzo físico o un día agotador en el trabajo etc.