Hace un tiempo hablamos de la yerba mate y sus beneficios. En aquella instancia le anticipamos que pronto profundizaríamos más sobre el tema. Y ¿saben qué? Eso mismo haremos ahora.

Hoy hablaremos de la yerba mate y la pérdida de peso. Hasta la fecha las investigaciones sobre los efectos en la salud de la yerba mate son muy limitadas. Los estudios existentes sugieren que la yerba mate puede ser útil en la pérdida de peso.

Según altmedicine.about, en un estudio del año 2001 que analizó 47 adultos sanos con sobrepeso, los investigadores encontraron lo siguiente: tomar un preparado de hierbas mixtas (con yerba mate, guaraná y damiana) tres veces al día (durante 45 días), induce una significativa pérdida de peso.

La mezcla de hierbas también ayudó a que los participantes se sientan llenos con mayor rapidez a la hora comer.