Por suerte, existen numerosas técnicas que ayudan a nuestro cuerpo y nuestra mente a despejarse del estres de la vida cotidiana. Una de ellas es la terapia de la flotación, en la que consigues un profundo estado de relajación total, sin tensión muscular alguna y lejos de todo ruido.

Se trata de una técnica surgida a partir de la década de los 60, utilizada nada menos que por John Lennon, que consiste en sumergirse dentro de una cámara de aislamiento sensorial conocida como Flotarium. En esa cámara, el cuerpo reposa sobre 600 litros de agua a la temperatura de 36ºC que contiene 300 kilos de sales Epson.

El efecto de las sales en el agua crea una densidad que hace que el cuerpo flote sin esfuerzo, olvidando el peso del cuerpo. De esta manera, el estado de relajación se logra inmediatamente, pues se elimina el 90 % de las señales externas que el sistema nervioso manda al cerebro. Y es una relajación completa: te despejas a nivel físico, nervioso y mental.

¿Para qué hace bien la terapia de la flotación? Sus beneficios son incontables, porque evita todo tipo de enfermedades y malestares como por ejemplo: la depresión, la ansiedad, la tensión nerviosa, el insomnio, dolores de espalda, dolores menstruales, jet lag, fatiga, reumatismo, artritis, migraña, cardiopatías, cefaleas, dermatitis, soriasis, problemas en el sistema inmunológico y muchos más.

Como has visto, la lista de beneficios de la flotación es numerosa. Si tienes la oportunidad de la terapia de la flotación, no la desaproveches. Es una excelente forma de recargar energías.