Una puede estar por debajo o por encima de su peso basándose en el peso ideal, pero en realidad el peso de cada persona depende de la contextura y sexo personal. Sin embargo se puede considerar que una persona tiene bajo peso si tiene fatiga y pobre resistencia física además de una baja resistencia a las infecciones.

Causas del bajo peso:

• Un consumo inadecuado de calorías, esto es un problema serio sobre todo en jóvenes. Estas personas son más propensas a padecer enfermedades como la tuberculosis, desórdenes respiratorios, neumonía, enfermedades circulatorias como las del corazón, hemorragias cerebrales, fiebre y cáncer.

• Puede ser que la nutrición sea inadecuada o que realice una actividad física excesiva, o ambas. Malos hábitos alimenticios como saltear comidas, comer rápido o poco; o los problemas emocionales.

• Mala digestión , desórdenes y disturbios metabólicos.

Para el problema del bajo peso encontramos algunos remedios caseros que nos pueden ayudar como: un tratamiento usando almizcle. El almizcle es uno de los remedios más efectivos para aumentar de peso, y debe ser tomado 3 veces al día durante 40 días.
Se ha comenzado a utilizar un tratamiento con leche para el rápido aumento de peso. Al principio del tratamiento, el paciente debe tomar por 3 días agua tibia y jugo de limón para limpiar el sistema. Luego tomar un vaso de leche cada dos horas desde las 8 de la mañana hasta las 8 de la noche, y gradualmente aumentar la cantidad de leche.

Los higos son un excelente tratamiento por el gran porcentaje de azúcar que poseen. Se deben poner tres higos secos en agua hirviendo, dejar enfriar y tomar 2 veces al día. Consumir 30 gramos de pasas de uva  por día. Consumir nutrientes que ayuden a mantener los nervios relajados,  porque el nerviosismo hace que los nervios se pongan tensos, y la energía se pierde en la tensión.