Beneficios del alpiste para adelgazar
El alpiste es una semilla muy conocida, fácil de conseguir y económica que se utiliza mucho en la alimentación de pájaros. Pero probablemente desconozcas los beneficios del alpiste para adelgazar.
Aparte de ser muy bueno para adelgazar el alpiste es rico en proteínas vegetales, seis cucharadas de esta semilla contienen mayor cantidad de proteínas que 2 kilos de carne. El alpiste contiene también poderosas enzimas con efectos desinflamatorios en órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas. Por otra parte, su consumo por determinada cantidad de tiempo ayuda en la prevención de arteriosclerosis y baja los niveles de hipertensión.
También tiene sus efectos considerables en el área de la belleza, el alpiste contiene enzimas que ayudan a la eliminación natural de grasas, teniendo muy buenos beneficios para el cuerpo femenino.
El consumo de esta semilla nos ayuda a terminar con el rollito en el abdomen que tanto molesta a las mujeres y es muy difícil de quitar, también ayuda a eliminar la celulitis. Y contiene antioxidantes que previenen el envejecimiento y desgaste de la piel.
Para preparar el alpiste para consumirlo debes poner en remojo 5 cucharadas soperas de alpiste en un bol tapado con abundante agua y dejar en reposo por toda la noche. Al otro día lo pones en la licuadora con leche hasta que quede una mezcla homogénea.
En caso de que desees consumirlo para adelgazar te recomiendo que consumas un vaso por la mañana y otro por la noche verás cómo te reduce el apetito. No debes consumirlo con azúcar ya que destruye las enzimas que queman la grasa.
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16 Comentarios
muy bueno!!! Excente
Sera que es bueno?
Tania:
no se mezcla con leche, sino con agua, lo que se convierte en leche al licuarla, no se equivoquen, y si hace muy bien, yo lo tomo hace casi 2 meses y aunque no he notado una baja considerable de peso, si me siento mas tonificada, mas liviana, he reducido el apetito y eso, en todo caso no lo voy a dejar , porque entre tomarlo y no , prefiero tomarlo.
Chauuu
¿Entonces no baja verdad?
Entonces no bajas, la chica dijo que no nota cambios yo quiero bajar, por eso lo tomo! Entonces no sirve mejor voy a convertirme en anorexica y bulímica que eso si tiene resultados
Que bueno, voy a tomarlos para ver si me reduce el apetito y la ansiedad.
que bien, lo utilizaré
Mi hermana no lo recomendó y si bajas de peso con constancia.
Hola soy romy y voy a empezar a tomarlo para ver los resultados besos.
SOLO UNA COMENTARIO, SE DICE QUE TAMBIÉN CONSUMIRLO DURANTE MUCHO TIEMPO, PUEDE CAUSAR CÁNCER DE ESÓFAGO DEBIDO AL PELITO QUE SUELTA CUANDO LO MUELES YA QUE LO TIENEN QUE COLAR ANTES DE TOMARLO, YO LO ESTUVE TOMANDO Y SI BAJE DE PESO, PERO VAYAN A LEER LAS CONTRAINDICACIONES DEL ALPISTE Y LO MEJOR ES QUE YA LO VENDEN PROCESADO EN TIENDAS NATURISTAS. CUÍDENSE... SALUDOS
Sí, el alpiste para el consumo de humanos no necesita colar, gracias.
¿En cuánto tiempo ves resultados para bajar de peso? ¿Alguien me puede decir? Tengo 5 días tomándolo, lo que sí he visto es que he ido al baño dos o tres veces. Saludos.
Hola,quiero hacer una pregunta y esperaría respuesta por favor.. Yo estoy tomando el alpiste y si he visto algunos cambios, he dado la receta a otras personas que al igual que yo luchamos con sobrepeso. En una pagina de internet encontré que dicen que el alpiste regular tiene propiedades para dar cáncer en el esófago y no se debe comprar en las tiendas de comidas para animal, y es ahí donde yo lo he comprado todo este tiempo. ¿Es verdad esto? ¿Hay variedades de alpiste? ¿Dónde debo comprar el alpiste? Por favor espero respuesta para decirle a las personas que les he dado la receta, pues no desearía que algo así pasara ni para mi ni para ellas. Gracias.
Hola tengo una duda, le quito el agua para licuarlo. Gracias, saludos.
Excelente el alpiste para rebajar, incluya en la ingesta del alpiste el ejercicio para normalizar el cuerpo, veras los resultados y no dejes de consumir el agua.
¡Se ve fabuloso voy a intentarlo!