Tratamientos naturales para la obesidad

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En pleno 2011, al igual que hace 5, 10 y hasta 20 años atrás, continuamos leyendo informes de organismos oficiales de salud (la OMS, sin ir más lejos) sobre el preocupante crecimiento del número de personas obesas y con sobrepeso.

La sociedad parece no terminar de tomar conciencia de los riesgos de salud que la obesidad supone, y por ello hoy te presentamos algunos tratamientos naturales para adelgazar, además de algo de información relevante sobre la obesidad y los problemas de salud que esta enfermedad trae aparejados.

La alarma sobre la obesidad está encendida, y para que sepas cómo bajar de peso naturalmente, a continuación te ofrecemos un listado de tratamientos naturales para bajar de peso, para que la tarea de adelgazar te resulte más sencilla y no necesites ningún medicamento industrial para asistirte.

Yoga

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En tanto actividad física el yoga supone exigencias para el organismo. Desde luego que no debes ser un yoguí experto para gozar de sus beneficios, pero con un poco de disciplina te ayudará a mantenerte en forma.

Algunas asanas en particular (el pescado, el camello o la cobra, por ejemplo) son excelentes para perder algunos kilitos. Consulta a tu instructor por un tratamiento de yoga para la obesidad.

Ayurveda

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Lo que convierte a la Ayurveda en un saber medicinal maravilloso es que tiene soluciones para todos los problemas. El tratamiento de ayurveda para la obesidad incluye algunas modificaciones en tu dieta, pero sobre todo la aplicación de medicina herbal.

Está comprobado científicamente que el tratamiento ayurvédico induce a la pérdida de peso en comparación con placebos, así que ¿por qué no probarlo?

Hierbas medicinales

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El tratamiento de medicina herbal para adelgazar es uno de los más utilizados dentro de los límites de la medicina naturista, y algunas de las plantas más utilizadas para ello son la Efedra, el Guaraná o la Hierba de San Juan.

Otras hierbas medicinales utilizadas son el Abedul, la Cola de caballo, el Diente de León o el Llantén, principalmente por sus efectos diuréticos.

Hipnoterapia y visualización

Estas técnicas de inducción mental y relajación tienen un efecto muy poderoso sobre las conductas alimenticias. En lo que respecta a la hipnosis, existen profesionales de este ramo que se dedican a trabajar expresamente con el subconsciente del paciente para mejorar sus hábitos alimenticios, y los resultados son fantásticos.

En cuanto a la visualización, esta técnica consiste en cerrar los ojos y visualizarnos físicamente de forma ideal. ¿Tienes 20 kilos de más? Imagínate sin ellos y mantén la disciplina de relajarte a diario con imágenes de este tipo.

El organismo humano se ve muy afectado por nuestros deseos intensos, y si lo que deseas es adelgazar, automáticamente te programarás de forma inconsciente para conseguirlo. Escribimos un artículo sobre la visualización para adelgazar hace un tiempo; te invitamos a chequearlo tras el enlace.

La obesidad y sus problemas de salud

La obesidad no implica solo que te cueste cerrar el botón de tus jeans o que tengas 'rollitos' a ambos lados de tu cadera; el sobrepeso y la obesidad son una Enfermedad (con "E" mayúscula) que debes combatir de inmediato. Sí, es cierto que no afectará tu salud a corto plazo y de forma directa, pero es un hecho incuestionable el que la obesidad puede conllevar serios riesgos.

Aunque te parezcan exageradas mis palabras, la medicina ha comprobado que la obesidad puede producir:

• Problemas cardiovasculares
• Diabetes
• Artritis
• Hemorroides
• Problemas en la piel
• Gastritis
• Depresión
• Infertilidad

La lista no es exhaustiva. La discriminación social que lamentablemente produce, acompañada de los problemas psicológicos vinculados a la baja autoestima asociada a ella hacen que la obesidad sea un motor para el desarrollo de enfermedades psicosomáticas.

Desde luego que si aúnas y complementas estos tratamientos naturales los resultados serán más próximos en el tiempo. Si acompañas alguno de estos tratamientos con actividad física y (¡fundamentalmente!) una buena dieta los kilos de más desaparecerán mucho más rápidamente.