Las cremas rejuvenecedoras y los tónicos para la piel son de uso común entre las personas que desean desintoxicar la piel. Sin embargo, su contenido químico y su alto costo los vuelven una solución no siempre del todo apropiada para mejorar la piel.

Los que preferimos la opción de lo natural en general solemos recomendar la aplicación de productos naturales para desintoxicar la piel. De hecho, más allá de ellos existen en medicina alternativa varias opciones para desintoxicar la piel naturalmente sin tener que recurrir a productos químicos altamente costosos.

Por ejemplo, en cuanto a alimentación es una buena idea tomar un laxante suave antes de irnos a dormir. Al despertar, desayunar con un vaso de agua tibia para comenzar a mover los riñones y que éstos eliminen las toxinas de nuestro cuerpo. Tres vasos de agua caliente deben ser consumidos antes de llegada la nochecita.

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La Ayurveda no es sólo un sistema medicinal, sino que una forma de ver el mundo. Según esta filosofía, la energía se distribuye de diversas formas en la tierra, y todas las manifestaciones que allí ocurren son producto de una manifestación de energía y fuerza vital anterior.

Toda fuerza vital es una combinación de los elementos escenciales: aire, espacio, fuego, agua y tierra, los cuales forman el universo. Estos cinco elementos se traducen en biología en el concepto de Dosha. En términos de medicina ayurvédica los Doshas son formas clasificatorias de las manifestaciones biológicas, y las personas entran en tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha.

Estos Doshas condicional tanto la forma física como la mental del ser humano, y las actividades del cuerpo y mente, su estado de salud y su estado emocional, son directamente dependientes del estado de estos Doshas. Al percibir desequilibrio en ellos ocurren problemas emocionales o problemas de salud.

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Actualmente la industria gasta millones y millones de dólares en investigación y desarrollo de cremas y lociones para la piel. Estos tratamientos para rejuvenecer la piel son comunes, pero no todos ellos efectivos, y muchos de ellos son bastante caros para tu bolsillo. Detrás del velo del prejuicio a la medicina alternativa, se esconde una solución complementaria muy eficaz: la ayurveda.

Hoy en día la cantidad de toxinas que existen en nuestro ambiente, sumadas a las que consumes sin saberlo (o sabiéndolo) pueden significar un daño importante para tu piel. Los años se manifiestan mediante la piel, y para mantenerla joven y firme no hace falta que te gastes 500 euros por mes.

La ayurveda es un sistema medicinal que te lo pone más fácil, y a través de unas cuantas técnicas te permite rejuvenecer la piel de forma duradera y saludable. Uno de los caminos para conseguirlo es a través de la alimentación, y mediante el consumo de frutas y vegetales eliminarás muchas de las toxinas que te hacen daño.

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Hace poco hemos hablado del Crisantemo, pero debemos hablar un poco más. Por ejemplo, debemos hablar de sus propiedades. El crisantemo es una planta muy popular y bastante cultivada en los jardines… todo gracias a su bella flor. Que es la “flor nacional” del Japón y aparece en su escudo oficial.

Su nombre científico es Chrysanthemum americanum L. y tiene propiedades tónicas y excitantes. Se suele emplear contra los cólicos en general, la falta de apetito y los trastornos digestivos.

Los principios activos del Crisantemo ejercen un efecto colerético progresivo y constante que permite el flujo fisiológico de las sales biliares, así como un efecto hepatoprotector que se manifiesta a través de la mejora del funcionamiento de las enzimas hepáticas responsables de la detoxicación de las sustancias nocivas para el organismo.

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La tradición medicinal de la India es indudable, y este país es nada menos que foco de origen de uno de los sistemas medicinales alternativos más célebres: la ayurveda. Este sistema, un compendio de prácticas medicinales de todo tipo aptas para tratar casi cualquier problema orgánico es noticia hoy, y nada menos que en tiempos del virus de Influenza AH1N1.

Es que recientemente las autoridades de la India han dado un paso significativo en dirección hacia las terapias alternativas al aprobar oficialmente la validez de la ayurveda para combatir la gripe y enfermedades relacionadas, todas entendidas como susceptibles de ser tratadas con las bases de este sistema medicinal.

Los expertos entienden que la gripe (incluyendo la gripe A, por supuesto) entra en la categoría de enfermedades conocidas como Vaata Kaphaja Jwara, las cuales se tratan bajo los mismos principios de ayurveda según aparecen detallados en libros de ayurveda tales como Charak Samhita y otros textos antiguos.

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Lo primero que debemos hacer para gozar de los beneficios de belleza de la ayurveda, es restablecer el equilibrio mediante tres principios rectores, llamados doshas. Estos principios mantienen en orden todos los órganos y los tejidos del cuerpo.

Cada uno de los doshas (Vata, Pitta y Kapha) crea un patrón predecible de la edad. Hay que descubrir que dosha impulsa ciertos procesos de envejecimiento y luego aprender a equilibrarlo.

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¿Alguna vez has notado que las personas envejecen a diferente tiempo y diferente forma? Algunos luchan contra las líneas finas del rostro, otros contra las manchas de la edad, las ojeras, las bolsas, la celulitis, etc.

Cada cual lucha con lo suyo, a la edad que le toca enfrentarlo. Algunos libran la batalla más temprano y otros la comienzan mucho después.

Sólo la muerte puede evitar el envejecimiento. Esa es la verdad más rotunda. Sin embargo, el ayurveda puede ayudar. La medicina antiguas de la India tiene buenos secretos para minimizar el impacto de los años.

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Ya les presentamos las Ashwagandha o Withania Somnìfera Dunal, como le quieran llamar. Sin embargo, por más presentación que hicimos, no hablamos de sus usos. Y eso es precisamente, lo que haremos hoy.

La Ashwagandha es considerada como un adaptógeno: un tipo de hierba capaz de reforzar la resistencia al estrés. A menudo, se utiliza para estimular el sistema inmunológico luego de enfrentar una enfermedad y también para otras condiciones.

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La Withania Somnìfera Dunal recibe el nombre de Ashwagandha en la India y es una hierba de uso común en Ayurveda (medicina tradicional de la India). Aunque no está relacionada a nivel botánico con el ginseng, como cuenta altmedicine.about, suele ser llamada “ginseng indio“, gracias a sus efectos rejuvenecedores.

A pesar de esas similitudes con el ginseng, la Withania es mucho más accesible y sus efectos tónicos son más suaves. Se la encuentra en terrenos secos de la India, Pakistán y Sri Lanka.

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El guggul es una resina amarillenta secretada por el árbol mukul myrrh (Commiphora mukul), que se ha utilizado durante miles de años en Ayurveda (la medicina tradicional de la India).

Según wikipedia, el mukul myrrh (Commiphora mukul) es una planta floral Magnoliophyta de la familia de las Burseraceaes (plantas leñosas, con conductos balsaminiferos en las capas corticales). Es un arbusto o un árbol pequeño, que alcanza como máximo 4 m de altura, tiene corteza fina, ramas espinosas, hojas simples y trifoliadas, y follaje ovalado,  amplio, e irregular.

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