Una forma de mejorar tu salud puede lograrse utilizando algo tan accesible como nuestra propia mente, un recurso que sin dudas todos tenemos (lo que no significa que siempre lo usemos). El poder de la mente puede ayudarnos a mejorar algunos problemas médicos, es la utilización de control mental para reducir la sensación de dolor. Esto se llama Bioretroalimentación o Biofeedback.

Esta es un tipo de medicina complementaria y alternativa, se basa en la idea de que las personas tienen el potencial de controlar con su mente muchas de las funciones que el cuerpo realiza en forma involuntaria y automática. Quienes se especializan en la bioretroalimentación se valen de distintos aparatos que miden el funcionamiento de distintas partes del cuerpo como: la actividad del cerebro, la tensión de los músculos, el ritmo cardíaco, la presión arterial, la tensión de los músculos.

De esta manera pueden enseñar a identificar el correcto funcionamiento de nuestro organismo y así saber cómo controlarlo. Cuando se aprende a reconocer el funcionamiento y las señales del cuerpo se puede aprender a tratar distintas problemas físicos y psíquicos a través de la mente.

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El Actinidia chinensis, mejor conocido como Kiwi, es la planta que da vida su fruto homólogo. Esta planta crece naturalmente en China y uno de sus principales beneficios es el aporte de vitaminas.

Originalmente la fruta fue pasando de continente a continente, hasta llegar a Nueva Zelanda, donde se empezó a cultivar intensivamente y fue denominada oficialmente: Kiwi.

Éstos son ricos en minerales como el potasio, fósforo, hierro y magnesio, también tienen el doble de vitamina C que las naranjas, y ofrecen vitamina B.

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