El Chi Kung es una serie de métodos de ejercitación física, los cuales están aliados a la medicina china y se enfocan en un método práctico donde se involucren la mente y el físico. Sus objetivos son la prevención y mantenimiento de la estabilidad orgánica, aunque también puede ser indicado en casos terapéuticos para coadyuvar […]

El concepto de Chi es central en medicina oriental, y éste es tenido en cuenta por muchas prácticas de la medicina alternativa. El Tai-Chi, como su nombre lo indica, es una de ellas, y la meditación o el reiki también están en la lista.
El Chi es básicamente energía. A través del movimiento de los Chakras […]

Acabo de ver un video que me dejó bastante shockeado. No han sido pocas las veces en las que hemos hecho referencia a una práctica milenaria que es altamente practicada en el mundo entero: el Chi-Kung, la cual tiene mucho en común con el Tai-Chi pero que pone mucho más énfasis en los ejercicios respiratorios.
El […]

Meditar es la mejor manera de encontrarse a sí mismo, y la filosofía oriental lo sabe muy bien. Es por ello que cada disciplina de la filosofía oriental practica diferentes tipos de meditación propia de cada una de ellas. En el Qi Gong una de las meditaciones que se practican para encontrar la paz y […]

Las prácticas de origen oriental hacen un importante énfasis en la respiración. Incluso existen varias técnicas de respiración (de las cuales a veces hago algunas puntualizaciones en OtraMedicina) que están pensadas para relajar el cuerpo y lograr la paz y la tranquilidad.
Si bien en caso de asmáticos estas técnicas de respiración no siempre son adecuadas […]

Como explicaba anteriormente, para llevar a cabo los ejercicios de Baduan Jin o Las Ocho Piezas de Seda, es necesario alcanzar un estado completamente armónico y concentrado, para así poder concentrarnos en los ejercicios y comprender la sabiduría inherente a este sistema de ejercicios.
Para realizarlos es recomendable aflojar los brazos y las piernas, procurar hacer […]

El Chi Kung es una práctica milenaria desarrollada en China, la cual se basa en la armonía del cuerpo con la mente para lograr un equilibrio anímico y en la salud que revitalice al cuerpo en su totalidad, manteniendo la relación con el ser humano y la naturaleza.
Uno de los componentes de Chi Kung tradicional […]