Las prácticas de origen oriental hacen un importante énfasis en la respiración. Incluso existen varias técnicas de respiración (de las cuales a veces hago algunas puntualizaciones en OtraMedicina) que están pensadas para relajar el cuerpo y lograr la paz y la tranquilidad.
Si bien en caso de asmáticos estas técnicas de respiración no siempre son adecuadas […]

Como explicaba anteriormente, para llevar a cabo los ejercicios de Baduan Jin o Las Ocho Piezas de Seda, es necesario alcanzar un estado completamente armónico y concentrado, para así poder concentrarnos en los ejercicios y comprender la sabiduría inherente a este sistema de ejercicios.
Para realizarlos es recomendable aflojar los brazos y las piernas, procurar hacer […]

El Chi Kung es una práctica milenaria desarrollada en China, la cual se basa en la armonía del cuerpo con la mente para lograr un equilibrio anímico y en la salud que revitalice al cuerpo en su totalidad, manteniendo la relación con el ser humano y la naturaleza.
Uno de los componentes de Chi Kung tradicional […]