Para muchas enfermedades de la piel, existen diferentes técnicas y alternativas que pueden ayudarnos. Una de estas enfermedades es la dermatitis, la cual puede causar problemas de la piel y por ello es necesario deshacernos de ella. La misma se presenta como dermatitis seborreica o dermatitis atópica, y también se la conoce por el nombre […]

Por suerte, existen numerosas técnicas que ayudan a nuestro cuerpo y nuestra mente a despejarse del estres de la vida cotidiana. Una de ellas es la terapia de la flotación, en la que consigues un profundo estado de relajación total, sin tensión muscular alguna y lejos de todo ruido.
Se trata de una técnica surgida a […]

Se dice que la mayor bondad del café  es su gran capacidad antioxidante. Y eso que se dice es verdad. Pero cuando se introduce el café por vía rectal, esas bondades se potencian muchísimo más. Pues se produce una descarga de la bilis, que ayuda a desintoxicar el hígado.
La cafeína es absorbida por los vasos […]

Las enfermedades degenerativas están muy vinculadas a la intoxicación crónica que empieza en el intestino y el hígado. Una de las prácticas más efectivas para evitar estas posibles intoxicaciones son los enemas, que para muchos representan una forma muy adecuada de cuidar la salud, como tratamiento y como profilaxis.
Quienes practican los enemas con regularidad, aseguran […]

Si te gustaría probar la hidroterapia en casa pero eres reacio al agua caliente, puedes optar por estas opciones de agua fría:

• Ducha escocesa:
Aplica un potente chorro de agua sobre tu espalda y la parte posterior de las piernas durante tres minutos.
Luego cambia a un chorro más suave de agua fría por un minuto más. […]

Si lo tuyo no son los baños al vapor ni los baños calientes, puedes recurrir a otras opciones para aprovechar las posibilidades de hidroterapia en casa.
Por ejemplo, puedes optar por la hidroterapia combinada y los baños de asiento.
La idea es que tomes asiento en un recipiente con agua caliente, colocando  paralelamente tus pies en otro […]

Además de los baños al vapor, puedes disfrutar de los beneficios de la hidroterapia en tu casa y de otras formas.
Por ejemplo, si tienes jacuzzi puedes optar por darte un rico baño caliente de inmersión. De lo contrario, puedes pegarte una ducha caliente.

Muchas veces vemos y leemos de atractivos tratamientos de hidroterapia, pero todos parecen muy caros y dignos de un spa o un centro de tratamientos especializado. Lo bueno es que también podemos disfrutar de los beneficios de la hidroterapia en casa.
El agua no solo revitaliza nuestro cuerpo, sino que además nos ayuda a prevenir y […]

Los ejercicios en el agua son una muy buena alternativa para ejercitar el sistema cardiovascular, haciendo énfasis en la flexibilidad y la fuerza muscular.
Un ejemplo de los “hidroejercicios” es el Hidropilates, que reúne los ejercicios del Pilates con los beneficios de practicarlos en el agua. A través de esta disciplina se realizan muchos movimientos de […]

Cuando sufrimos de estreñimiento la evacuación de materia fecal es incompleta, se acumulan toxinas en el organismo, lo que puede generar distintos problemas de salud.
Esta acumulación se da en el intestino grueso, o Colon, que se encuentra ubicado en los dos últimos metros del tracto digestivo, y su función no solo es preparar los […]