La Hipnosis es de por sí una práctica ya muy cuestionada y con bandos divididos, algunos a su favor y otros en su contra. La introducción de un ser ajeno en el inconsciente de la persona desata importantes polémicas en torno a la validez ética de esta práctica, que, al margen de la polémica, se aplica no sólo en consultorios psicológicos, sino que en la práctica medicinal como en calidad de anestésico, por ejemplo.

En sí, la Hipnosis tiene diversas ramas. Una de estas ramas es la conocida como Hipnosis Regresiva, la cual tiene al famosísimo doctor Brian Weiss como uno de sus exponentes más importantes.

Básicamente a lo que apunta la Hipnosis Regresiva es, tal como indica su nombre, al retroceso. Con ella se pretende que el individuo sometido a hipnosis entienda los porqués de su pasado y halle en ellos las respuestas al entendimiento y visión clara del presente.

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Ya he hablado en otramedicina respecto a la hipnosis y sus beneficios. Esta popular (tal vez demasiado) técnica es utilizada con diversos propósitos, incluso tan simples como los de relajarse. Entre todos los efectos positivos que tiene esta técnica son los relativos al cáncer de mama los que han sido recientemente revelados por un estudio llevado a cabo con mujeres que padecen esta enfermedad.

La operación del cáncer de mama suele ser bastante dolorosa y complicada debido a los efectos de fatiga, dolor y cansancio que suele generar en las infortunadas personas que atraviesan por esta enfermedad. Pero la hipnosis se presenta como un disipador de este tipo de efectos que la operación de cáncer de mama genera, haciendo posible ganar mucho y no perder nada.

Con esto me refiero a que esta técnica puede ser aplicada a las personas que se someterán a la operación, reduciendo dolor y reduciendo también costos.

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La autohipnosis se utiliza para motivos diversos, pero todos están relacionados a la obtención de relajamiento muscular y mental extremos. Existen diversas técnicas para obtener un estado autohipnótico, pero en este caso me centraré en la que consiste en la autorrelajación muscular.

Para comenzar el trayecto hacia el que nos llevará el estado de autohipnosis debemos asegurarnos de que nos encontramos recostados en una superficie cómoda, teniendo la seguridad de que nadie nos interrumpirá por nada del mundo. Al estar en esta posición es importante cerciorarse de que estamos en un completo estado de relax, sin tener ningún músculo contraído.

Una vez sabido esto, nos concentramos en el primer paso de esta técnica. Extendiendo el brazo verticalmente con el puño cerrado y el pulgar extendido lo llevaremos hacia atrás de nuestra cabeza siguiéndolo con los ojos pero sin mover nuestro cuello. Cuando sintamos que nuestros ojos no pueden desplazarse hacia más atrás dejaremos el brazo en esa posición por un rato, hasta que sintamos que nuestros ojos están muy cansados. En ese momento pensaremos en el placer que nos dará cerrarlos, los cerraremos y bajaremos el brazo. El primer paso está cumplido.

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Ya se ha hablado en otramedicina acerca de las facultades de la hipnosis, los mecanismos que la subyacen y las implicancias medicinales que dicha técnica posee. Sin embargo, existe una rama de la hipnosis que no es tan popular como la hipnosis tal como la conocemos. Se trata de la autohipnosis.

El hecho de estar sumiso a la voluntad y decisiones de otra persona externa y de no poder salir de ese estado puede resultar un tanto peligroso si la persona abusa de nuestro estado hipnótico para forzarnos a hacer cosas que en un estado consciente no haríamos. La autohipnosis nos exime de esa sujeción y dependencia hacia una persona externa, dándonos la posibilidad de controlar el proceso hipnótico por nosotros mismos.

La hipnosis llevada a cabo por y para nosotros mismos tiene además otra ventaja que la hipnosis convencional. Ésta consiste simplemente en el autoconocimiento. La relajación y adquisición de energía con la que nos nutre la hipnosis es uno de los fines que se buscan al autohipnotizarnos. Al controlar de cerca nosotros mismos el proceso de hipnosis, somos nosotros quienes elegimos hasta qué punto de relajación deseamos llegar.

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Por un lado, la vemos aplicada a la medicina general como método anestésico.

Por ejemplo, es utilizada en la odontología, donde se hipnotiza al paciente para poder realizarle una extracción dental sin dolor, también como complemento a la anestesia en una cirugía.

Por otro lado se la aplica en el ámbito de la Psiquiatría y la Psicología, conociéndola con el nombre de Hipnoterapia.

Esta técnica consiste en influir en el subconsciente del paciente, con el fin de aliviar o disminuir determinadas conductas que no son deseadas.

Se apoya en las siguientes herramientas: La sugestión y La palabra.

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La hipnosis es una técnica con la que conseguimos un estado psico-fisiológico diferente del estado de vigilia normal. Al hacer un electro-encefalograma a una persona hipnotizada se ven las diferencias con el de una persona dormida en un sueño natural o despierta.

Este estado se caracteriza por una gran sugestionabilidad, la persona bajo el estado de hipnosis toma como reales las sugestiones del hipnotizador, se crea, de alguna manera, una relación de dependencia entre el hipnotizado y el hipnotizador.

Podemos decir que en esencia la hipnosis aumenta el grado de sugestionabilidad de la persona a ser hipnotizada, y a la vez, su receptividad.

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