La menopausia es un período crítico que trae aparejado una gran cantidad de efectos de tipo físico y emocional que afectan seriamente la calidad de vida de las mujeres que la atraviesan. Los síntomas de la menopausia involucran a nivel emocional una sensación de depresión y ansiedad característica, que puede ser contrarrestada con algunos productos naturales.

Entre ellos hay uno que ha sido destacado por un equipo de investigadores austríacos del General Teaching Hospital Korneuburg dirigidos por Markus Lipovac. Se trata del trébol rojo, un compuesto cuyos usos en medicina alternativa son cada vez mayores y que en esta ocasión puede significar un aporte para la situación de mujeres post-menopáusicas.

Lipovac y su equipo trabajaron con 109 mujeres que habían atravesado la menopausia, y  les brindaron a algunas un placebo y a otras un extracto de trébol rojo para comprobar sus efectos. Midieron sus síntomas de ansiedad y depresión tanto antes como después de tomar el extracto.

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Conocemos varias manifestaciones de los beneficios del arándano rojo, y hemos hecho alusión a su potencial para combatir la cistitis y las infecciones urinarias, y también para la buena memoria. Ahora nos concentramos en salud cardiovascular, pues una reciente investigación ha descubierto las propiedades de los arándanos rojos para tratar enfermedades cardíacas.

Tenemos noticias de varios productos naturales que permiten potenciar la buena salud cardíaca, y en la lista encontramos al té verde, la cocoa, las manzanas y uno especialmente destacado: el vino tinto. Con todos ellos un grupo de investigadores británicos ha decidido realizar un análisis comparativo para averiguar si éstos eran más beneficiosos que los arándanos rojos.

Para ello realizaron algunos experimentos en los que pusieron a prueba los compuestos de cada uno de estos elementos que están relacionados con una buena salud cardiovascular.

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La ciencia no abandona la lucha contra el cáncer y por todos lados sigue buscando posibles soluciones para combatirla. Así como el otro día te hablamos de una posible cura del cáncer gracias a las esponjas marinas, esta vez la noticia nos lleva hacia la India, más precisamente a un extracto especial del melón amargo propio de esa zona.

Desde la Universidad de Saint Louis, se ha descubierto que este componente impediría el crecimiento las células cancerígenas en las mamas y además inhibiría su reproducción. Se trata del primer informe de los efectos del melón amargo con respecto al cáncer de seno.

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Ya conocemos varios de los beneficios que nos aportan los ácidos omega-3 presentes en el pescado. Ahora debemos agregarle otro más para el tratamiento de una enfermedad mental, la esquizofrenia.

Según un estudio realizado en Viena, dosis regulares de aceite de pescado ayuda a disminuir los efectos de la esquizofrenia entre pacientes de riesgo entre 13 y 25 años. Este resultado se basa en la hipótesis de que este transtorno se desarrolla debido a la incapacidad del organismo de gestionar adecuadamente los ácidos grasos, lo cual perjudica las células del cerebro.

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Actualmente se está llevando a cabo el congreso anual de la AAAS (American Association for the Advancement of Science) en San Diego, y allí se están presentando numerosas investigaciones científicas de interés. En este caso, una relativa al área de la salud, concretamente a la musicoterapia, es de nuestro interés.

Me refiero a un trabajo realizado por Nina Kraus, neuróloga de la Northwestern University en Evanston, Illinois, quien ha trabajado con niños que tocaban instrumentos para explorar su funcionamiento cerebral. Kraus halló un efecto muy positivo en ello, lo cual les permitiría a los niños desarrollar sus habilidades cognitivas.

En primer lugar Kraus observó que los niños que tocan instrumentos musicales tienen una mayor facilidad para generar hábito de lectura, pues ello tiene un impacto sobre la capacidad del cerebro en procesar información. Así, las personas entrenadas musicalmente pueden enfrentarse a la lectura de un modo más organizado y con una mejor capacidad de entender lo que se está leyendo.

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Cuando se trata de cítricos, las mandarinas alcanzan el tope de mi lista personal. Notablemente más dulces que las naranjas y hasta incluso más fáciles de pelar, en meses de invierno las mandarinas se vuelven el postre de casi todas las comidas, además de servir para matar el hambre de forma saludable.

Pero además de su sabor y su practicidad, las mandarinas constituyen un extraordinario recurso de beneficios para el organismo, ya que las mismas contienen muchos beneficios nutricionales tanto en su pulpa como en su cáscara. Los mismos son bien conocidos en el ámbito medicinal, y desde Corea se brindan nuevas pruebas al respecto.

Es que científicos de Corea del Sur han estudiado los beneficios de la mandarina en relación con la salud de uno de nuestros órganos más importantes: el hígado, comprobando que la fruta tiene un extraordinario potencial para protegerlo de posibles enfermedades hepáticas, además de reducir la obesidad.

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Todos sabemos que ciertas hierbas medicinales pueden suponer cierto riesgo para la salud. Algunas de ellas (incluso las más utilizadas) suelen ser contraindicadas en niños o embarazadas, o bien en personas que padecen ciertas enfermedades debido a los efectos secundarios que las mismas pueden tener.

Pero las cosas se complican más si interferimos en un tratamiento de medicina convencional introduciendo medicina herbolaria para complementarlo sin tener aval médico, algo que se complica el doble si se trata de tratamientos contra enfermedades cardiovasculares debido a lo delicados que son.

Una reciente investigación ha arrojado luz al respecto, y advierte del uso de plantas medicinales muy utilizadas en medicina herbolaria en el caso de tratamientos para enfermedades cardíacas, pues ellas pueden interferir negativamente con la acción de los medicamentos.

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Desde que el hombre camina sobre la tierra, siempre ha buscado alternativas en la naturaleza para aliviar el dolor. Y por algo hoy son más de 50 mil las plantas que se utilizan para fines medicinales.

Una de ellas es el té. Hay tantas variedades de té como beneficios que esta bebida brinda a nuestra salud. En el caso del té de menta de Brasil, investigadores de la Universidad de Newcastle han descubierto que tiene propiedades analgésicas.

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Los antioxidantes constituyen uno de los beneficios nutricionales que no debemos ignorar en relación con una alimentación sana. Son ellos los que aportan un escudo ante la oxidación de las células, y por ello tienen un gran potencial para prevenir enfermedades de una enorme índole: desde cáncer hasta problemas circulatorios.

Las fuentes de antioxidantes están dispersas por doquier, y basta ojear un poco nuestro blog para conocerlas. Entre ellas encontramos el vino tinto de buena calidad, los arándanos, el acai berry o algunos cítricos con mucha vitamina C. La salsa de soja, por su parte, pelea para estar entre los antioxidantes más importantes.

Según una investigación realizada por la Universidad Nacional de Singapur la salsa de soja tiene un altísimo potencial antioxidante, y por ello recomiendan condimentar nuestras ensaladas con ella, al menos dos o tres veces por semana.

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Reducir el dolor no es algo exclusivo del terreno de los analgésicos. De hecho, se ha comprobado en numerosas ocasiones que muchas técnicas de relajación propias de la medicina alternativa ayudan a reducir el dolor, y con su práctica podemos mejorar nuestra calidad de vida sin necesariamente tener que caer en el consumo de medicamentos.

Hablar de técnicas de relajación nos lleva a focalizarnos inevitablemente en la respiración, al ser ésta eje central de muchas de ellas. Los ejercicios de respiración pueden ayudarnos a relajarnos profundamente, y una reciente investigación realizada por investigadores de la Universidad de Arizona ha demostrado que también nos pueden ayudar a reducir el dolor.

Los investigadores de este estudio trabajaron con personas afectadas por fibromialgia, una enfermedad que se traduce en un dolor creciente en varias partes del cuerpo (músculos, tendones, ligamentos) y que suele generar fatiga en los pacientes.

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