Antiguamente se pensaba que la caída del cabello era un factor casi exclusivo de los hombres; sin embargo, hoy en día se ha llegado a conocer que incluso muchas mujeres sufren de este mal, teniendo en muchas ocasiones que recurrir a diferentes técnicas y métodos para prevenir la caída del cabello.

Es siempre aconsejable que el tratamiento para la caída del cabello se base en métodos naturales antes que en los quirúrgicos, ya que estos últimos vienen a ser demasiado costosos, además de implicar cierto nivel de riesgo para las personas que llegan a someterse a los mismos, pues éstos obligatoriamente implican una anestesia general ya que tienen que ser realizado por un profesional en la materia.

De allí que tienen los métodos tradicionales vienen a ser el mejor tratamiento para la caída del cabello, evitando de esta manera que se llegue a la calvicie desde una edad temprana.

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Las cremas rejuvenecedoras y los tónicos para la piel son de uso común entre las personas que desean desintoxicar la piel. Sin embargo, su contenido químico y su alto costo los vuelven una solución no siempre del todo apropiada para mejorar la piel.

Los que preferimos la opción de lo natural en general solemos recomendar la aplicación de productos naturales para desintoxicar la piel. De hecho, más allá de ellos existen en medicina alternativa varias opciones para desintoxicar la piel naturalmente sin tener que recurrir a productos químicos altamente costosos.

Por ejemplo, en cuanto a alimentación es una buena idea tomar un laxante suave antes de irnos a dormir. Al despertar, desayunar con un vaso de agua tibia para comenzar a mover los riñones y que éstos eliminen las toxinas de nuestro cuerpo. Tres vasos de agua caliente deben ser consumidos antes de llegada la nochecita.

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El masaje sueco es uno de los masajes más divulgados dentro de las terapias de este tipo. Su popularidad se debe a la sencillez de su aplicación, lo cual no necesariamente quiere decir que cualquier persona puede llevarlo a cabo. Los movimientos de masaje sueco deben ser realizados de forma correcta, pues de lo contrario se corre el riesgo de empeorar la condición del paciente.

Los beneficios del masaje sueco han sido probados en más de una ocasión, y entre ellos contamos el estiramiento muscular, la eliminación del estrés, la liberación de contracturas, reducción del dolor, reducción de la inflamación, beneficios emocionales o bien una mejora en la circulación linfática, entre otros tantos.

Pero sólo con métodos de masaje sueco estandarizados y con una buena técnica podemos generar beneficios en el paciente. Por ello, apuntamos a continuación los tres movimientos de masaje sueco más básicos de la disciplina.

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La terapia de piedras calientes está gozando de notable popularidad en los últimos tiempos debido a su incursión en los spas y a los beneficiosos resultados que la terapia ofrece. Combatiendo el insomnio, reduciendo el estrés y la ansiedad y proporcionando un método de relajación muy eficaz para todo público, el masaje con piedras calientes es una excelente opción que probar.

Y como toda terapia alternativa, este es flexible y puede adaptarse a varias formas. Por ejemplo, el masaje no necesariamente debe ser realizado de a uno, sino que en parejas también es altamente efectivo. De hecho, además de relajar también proporciona un acercamiento entre los miembros de la pareja.

En primer lugar se trata de una terapia que ambos miembros de la pareja pueden disfrutar para relajar sus músculos y disfrutar de un momento de auténtica relajación. Además, la misma trata el estrés mental y psicológico, y sirve para mejorar la salud de la piel.

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Ya te hemos hablado muchas veces de las variadas terapias alternativas que el hombre utiliza para mejorar su calidad de vida. Hoy es el turno de presentarte una de las últimas tendencias para adelgazar, la Hieloterapia.

Se trata de una práctica alternativa que ayuda a bajar de peso a través de la aplicación de hielo en el cuerpo. El efecto del agua congelada desintoxica la piel y activa la circulación de manera que ayuda a reducir la masa corporal, además de que funciona como un lifting natural al mejorar su aspecto. Es importante aclarar que el frío sobre el cuerpo no hace adelgazar por sí solo sino que debe estar acompañado de masajes que complementen el tratamiento.

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Conocemos varias terapias alternativas que se basan en el contacto corporal. Muchos métodos integran los masajes a sus prácticas combinándolos con sus principios exclusivos, y el método Breema es uno de ellos. Proponemos conocer un poco más a fondo esta nueva práctica, que poco a poco gana en popularidad y se va instalando en centros de salud de todo el mundo.

El método Breema es una práctica que combina estiramientos, posturas, apoyos, deslizamientos y movimientos rítmicos dirigidos a eliminar la tensión muscular, el estrés y el dolor que experimentamos. Trabaja dividido por secciones, y existe una base que pauta su puesta en marcha.

Son nueve los principios rectores del método Breema, a partir de los cuales los terapeutas llevan a la práctica y dirigen el método. Cuerpo cómodo, sin juzgar, apoyo mutuo, firmeza y suavidad, sin forzar, momento único/actividad única, sin prisa/sin pausa y sin extras son los nueve principios reguladores del Breema.

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¿Leíste el artículo de automasajes con Cool Roller? Esta interesante ¿verdad? Allí te explicamos la técnica y te damos algunos consejos para practicarla. Ahora bien, soy consciente que una imagen vale más que mil palabras. Por eso me he puesto en campaña para encontrar algunos videos tutoriales.

¿Qué te parece si comenzamos con un automasaje en la cervical? Mira el video e imita las acciones de la mujer. Es muy simple relajar la zona cervical de tu cuerpo con Cool Roller, ya lo verás. ¿Te animas a practicar esta técnica?

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¿Estás al tanto de los Cool Roller? Espero que sí, nosotros ya hemos hablado de ellos. Hasta te dimos algunos trucos para practicar el criomasaje terapéutico en seco.

Ahora queremos hablarte del automasaje, ya que también puede practicarse con los Cool Roller, de forma muy sencilla y efectiva.

¿Quieres conocer la técnica? Pues bien, según la misma gente de Cool Roller debes tomar dos esferas.

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¿Saben que es el palming? Es un ejercicio muy simple, para mejorar la vista. ¿Recuerdan que hace poco aprendimos los Ochos perezosos? Pues bien… el palming es otra técnica muy sencilla de estimular la vista.

Esta técnica está destinada a descansar los ojos y la mente, aliviando las tensiones. Y para mejor, es muy sencilla de hacer. ¿Te animas a aprenderla siguiendo los consejos de Maurizio Cagnoli?

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Seguramente has leído nuestro artículo sobre los Cool Roller. Seguramente te han inquietado y hasta te has comprado unos. Y si es así, querrás aprender a usarlos de la mejor manera. Si te interesa perfeccionar tu técnica de criomasaje terapéutico en seco, utilizando los Cool Roller, aquí te daremos algunos consejos de la marca.
 

Para realizar el criomasaje terapéutico en seco es aconsejable disponer de 4 cool roller en el congelador. Déjelos el tiempo suficiente, como para que estén bien fríos. Dos son para su uso inmediato y los otros dos para tenerlos en reserva La temperatura del congelador debe ser de 18 centígrados bajo cero .

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