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Artículos sobre actividad fisica.

Previene lesiones con masajes tras el ejercicio

Los masajes tienen, además de efectos relajantes y reparadores, consecuencias muy positivas en todos los órdenes de nuestro organismo. Siendo una rama de la medicina alternativa practicada en todas las partes del mundo, el masaje ayuda tanto a la mente como al cuerpo, y su aplicación, todos lo sabemos, nos puede literalmente quitar un peso […]

El Tai Chi en adultos mayores

En personas de edad avanzada los factores más delicados e insignificantes para personas de edad menor son motivo de gran preocupación, pues un mínimo accidente o inconvenientes en apariencia triviales pueden causar problemas de gran magnitud.
Uno de ellos son las caídas. Tal vez tropezar con un escalón o patinarse en un piso recién encerado sea […]