El Tai-Chi ha sido asociado a la prevención de la diabetes en más de una ocasión, y todos sabemos que la actividad física ligada a la meditación y el bienestar emocional que están asociados a esta práctica pueden repercutir favorablemente sobre los síntomas de la enfermedad.
Los datos se acumulan, y esta vez el investigador Liu […]

Cuando se trata de mantener sano al sistema cardiovascular es necesario leer con atención, pues éste puede verse afectado por muchos hábitos y situaciones que en mayor o menor medida todos enfrentamos (tabaquismo, estrés, mala postura, etc.). Al respecto, volvemos a recurrir al yoga, una práctica que es notablemente beneficiosa para la salud cardiovascular.
Practicar yoga […]

Siempre es bueno para los deportistas la integración de las disciplinas deportivas. Un nadador puede practicar remo a modo de complemento, y un jugador de rugby hacer musculación para fortalecerse. En el caso del Tenis, practicar yoga es una sensacional idea, ya que la práctica de yoga incrementa la elasticidad y repercute sobre la performance […]

Hace ya un tiempo la ciencia brindaba unas pistas sobre la prevención del Alzheimer a través de la alimentación sana. El objeto era una vez más la bien conocida dieta mediterránea, en la cual se encontraba un potencial para prevenir la enfermedad. Ahora, un grupo de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Columbia […]

Salir a correr y hacer ejercicios son actividades que por sí mismas representan una influencia más que positiva para tu salud y tu calidad de vida. Ellas, al favorecer la actividad cardiovascular, fortalecer tus músculos, eliminar tensiones y estrés entre otros tantos beneficios, son camino seguro hacia el bienestar.
Pero, como en todas las áreas de […]

El concepto de Chi es central en medicina oriental, y éste es tenido en cuenta por muchas prácticas de la medicina alternativa. El Tai-Chi, como su nombre lo indica, es una de ellas, y la meditación o el reiki también están en la lista.
El Chi es básicamente energía. A través del movimiento de los Chakras […]

Los masajes tienen, además de efectos relajantes y reparadores, consecuencias muy positivas en todos los órdenes de nuestro organismo. Siendo una rama de la medicina alternativa practicada en todas las partes del mundo, el masaje ayuda tanto a la mente como al cuerpo, y su aplicación, todos lo sabemos, nos puede literalmente quitar un peso […]

En personas de edad avanzada los factores más delicados e insignificantes para personas de edad menor son motivo de gran preocupación, pues un mínimo accidente o inconvenientes en apariencia triviales pueden causar problemas de gran magnitud.
Uno de ellos son las caídas. Tal vez tropezar con un escalón o patinarse en un piso recién encerado sea […]